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    JAVA—咖啡館
    
				
    ——?dú)g迎訪問rogerfan的博客，常來《JAVA——咖啡館》坐坐，喝杯濃香的咖啡，彼此探討一下JAVA技術(shù)，交流工作經(jīng)驗(yàn)，分享JAVA帶來的快樂！本網(wǎng)站部分轉(zhuǎn)載文章，如果有版權(quán)問題請(qǐng)與我聯(lián)系。
    
			    		
		
    
	
    

    

    
	
    
		
    
		    
		        
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    【飲食生活】
    

    
	民以食為天

    

			
    
				
				
				
    
					     摘要: 能讓女人升Cup的食物

    

    　　你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑?是因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良，還是因?yàn)榈厍虻奈^于強(qiáng)勁。其實(shí)用不著太焦慮，下面介紹的幾類食物將幫你擁有豐盈的胸部。雖說食補(bǔ)不會(huì)一蹴而就，但只要循序漸進(jìn)，你就一定會(huì)迎來Cup升級(jí)的驚喜!

    

    　　木瓜、牛奶：木瓜是傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

    

    　　核桃、松仁：核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

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					posted @ 2010-04-26 15:00 rogerfan 閱讀(463) | 評(píng)論 (1)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 駐顏圣果：番茄

    

    　　由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場(chǎng)中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護(hù)植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

    

    　　最佳食譜：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調(diào)才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄制品比新鮮的番茄更具營(yíng)養(yǎng)。

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					posted @ 2010-01-04 08:51 rogerfan 閱讀(351) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 我很喜歡吃朝鮮冷面，我兒子更喜歡吃。在老家時(shí)，每到天熱的時(shí)候，經(jīng)常吃朝鮮冷面。或者到冷面館吃，或者自己動(dòng)手做，味道都不錯(cuò)。 

        來到上海以后，就很少吃了。一是這里見不到朝鮮冷面館，二是也買不到可以自己做冷面用的新鮮面條。偶爾做一次，用的面也是在超市里買的那種干的。面暫且不說，影響味道不大。只是這朝鮮冷面的重要調(diào)料辣白菜，在這里絕對(duì)買不到正宗的。冷面如果沒有辣白菜做調(diào)料，味道真的要遜色不少呢。這個(gè)夏天做了兩次冷面，兒子總是叫著味道不對(duì)。辣白菜也有，是在超市里買的，就別提多難吃了。

    

        前段時(shí)間，偶然在一個(gè)朋友的QQ空間里，看到了這種韓式辣白菜的制作方法，急忙備齊原料試著做了一次，味道果然很正！好開心啊，就像嘗到了故鄉(xiāng)的味道呢~~

    

       今天我將這種辣白菜的制作方法整理一下貼在這里，喜歡的朋友可以學(xué)著做一下，簡(jiǎn)單易學(xué)。

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					posted @ 2010-01-03 21:23 rogerfan 閱讀(3564) | 評(píng)論 (1)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 醬蘿卜的做法簡(jiǎn)單是美食杰家常涼菜菜譜里的常見菜，醬蘿卜口味屬于咸鮮，做法屬醬菜類，但怎么做醬蘿卜最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道醬蘿卜吧~~ 

    

    做一個(gè)爽口開胃的醬蘿卜，雖然是非常家常的醬腌小菜，可用來佐粥下酒都是不錯(cuò)的選擇哈！

    

    材料：白蘿卜

    

    做法：

    

    1、白蘿卜洗凈不要去皮（帶皮才會(huì)爽脆），切成薄片.

    

    2、將切好的白蘿卜片放在樂扣樂扣彩色色拉盆中

    

    3、蘿卜片用一小勺鹽,拌勻腌半個(gè)小時(shí),讓它出水.等待半小時(shí)過后,會(huì)發(fā)現(xiàn)蘿卜出了很多水,這時(shí)候把水倒出,擠干.

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					posted @ 2009-12-09 20:54 rogerfan 閱讀(4571) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 

    

    　　二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。   閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-28 17:56 rogerfan 閱讀(464) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。   閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-28 17:28 rogerfan 閱讀(388) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 急性胃炎的飲食治療 

    (1) 去除病因，對(duì)癥治療。大量嘔吐及腹痛劇烈者應(yīng)禁食，臥床休息。

    (2) 急性發(fā)作時(shí)最好用清流質(zhì)飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄面湯、

    去皮

    紅棗湯，應(yīng)以咸食為主，待病情緩解后，可逐步過渡到少渣半流食，盡量少用產(chǎn)氣及含

    脂肪

    多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-28 17:13 rogerfan 閱讀(421) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 桂林人吃米粉就象是北方人吃面食一樣，天天都吃，且只重味道，不記店面的大小與裝飾，越是老店，生意越好。桂林街頭，時(shí)時(shí)可見穿著入時(shí)的小姐和一身筆挺西裝的男士，等不著座位，就端著一碗熱氣騰騰的米粉站著就食，全心品味米粉，絲毫不覺難堪。據(jù)說前些年美國(guó)的快餐大姐大麥當(dāng)勞放棄桂林市場(chǎng)的原因就是認(rèn)為桂林米粉這一中式快餐已經(jīng)占據(jù)了桂林快餐市場(chǎng)的大半壁江山了，而且價(jià)格便宜，每碗壹元伍角至貳元  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-24 20:12 rogerfan 閱讀(326) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 藥，吃了就完了，是你的習(xí)慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現(xiàn)不良反應(yīng)。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-09 21:54 rogerfan 閱讀(307) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: １、果仁巧克力豆有益大腦

    　　吃果仁巧克力有利于大腦健康？沒錯(cuò)！但這可不是巧克力的功勞，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的維生素Ｅ，可有效地延緩大腦因年齡導(dǎo)致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學(xué)家還認(rèn)為，杏仁巧克力之所以對(duì)大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂郁或心情不佳時(shí)，吃一包杏仁巧克力豆無疑是對(duì)自己小小的寵愛和嘉獎(jiǎng)。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-09 21:53 rogerfan 閱讀(326) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 信號(hào)：頭發(fā)干燥、變細(xì)、易斷、脫發(fā)

    可能缺乏的營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。

    營(yíng)養(yǎng)對(duì)策：每日保證主食攝入，以最為經(jīng)濟(jì)的手段為機(jī)體提供足夠的能量。每日保證150克瘦肉、1個(gè)雞蛋、250毫升牛奶，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)可增加必需脂肪酸攝入。每周攝入2一3次海魚，并可多吃些牡蠣以增加微量元素鋅。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-02-09 21:45 rogerfan 閱讀(276) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 牛奶是許多人日常生活中必不可少的營(yíng)養(yǎng)佳品，但普通人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)尚存許多誤區(qū)，使本該被吸收的營(yíng)養(yǎng)白白流失，甚至產(chǎn)生反效果，對(duì)身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內(nèi)容！ 

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					posted @ 2008-02-09 21:34 rogerfan 閱讀(331) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要:          名稱緣由是因一輛從維也納來的敞篷馬車的馬車夫名叫愛因?舒伯納而得名的。故事或許始于很久、很久以從前，在一個(gè)寒冷的夜晚，一邊等待著主人歸來，一邊啜飲著咖啡的馬車夫......。 

    

             這種維也納式咖啡其有獨(dú)特的喝法。那就是不要攪拌，最初享受冰冷鮮奶的感覺，接著品嘗燙熱的咖啡，最后盡情地享受和著砂糖的美味，以三階段來體驗(yàn)喝法。 

    

    【作法】 

    

             將咖啡糖或粗砂糖三小匙放入杯內(nèi)，在注入深烘培的咖啡，然后將二大匙的奶精靜靜地浮在其上。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 19:30 rogerfan 閱讀(847) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 面對(duì)市面上琳瑯滿目的杯子，我們往往無從下手，咖啡杯與其它杯子有什么區(qū)別嗎？到底該用哪種杯子喝哪種咖啡呢？ 

    

    　　多數(shù)人在選購(gòu)杯子時(shí)，常無法正確地分辨咖啡杯與紅茶杯之間的差別。通常紅茶杯為了使紅茶的香味能擴(kuò)散開來，并且方便欣賞紅茶的色澤，所以杯底較淺、杯口較廣，透光性也較高，而咖啡杯則杯口較窄、材質(zhì)較厚，且透光性低。 

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					posted @ 2008-01-18 13:13 rogerfan 閱讀(267) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 咖啡豆選購(gòu)  

    　 想自己沖泡出一杯香醇的咖啡，除了沖泡的技巧和經(jīng)驗(yàn)外，最重要的就是要選購(gòu)品質(zhì)良好的咖啡豆。

    

        一是要分辨咖啡販賣店的好壞。選擇會(huì)妥善保存咖啡豆的商店，把咖啡豆放在日曬處或骯臟的容器中都是不合格的，正確方法是放在冷藏盒中保存。信譽(yù)良好的咖啡店，通常對(duì)自己的產(chǎn)品及烘培法有一定品質(zhì)，還可以從他們身上取得不少屬于咖啡的知識(shí)。　  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 13:12 rogerfan 閱讀(253) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 維也納咖啡 

    材料：熱咖啡一杯，鮮奶油適量，巧克力糖漿適量，五彩巧克力少許，糖包。

    

    作法：熱咖啡一杯約8分滿，上面以旋轉(zhuǎn)方式加入鮮奶油，再淋上適量的巧克力糖漿，最后灑上五彩巧克力果，附糖包上桌。

    

    特色：這款源于奧地利的著名咖啡，具有三段式的變化口味，適合喜歡甜食的人飲用。

    

    適合飲用時(shí)間：早晨或下午。   閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 13:11 rogerfan 閱讀(284) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 【哥倫比亞（Colombia）】

    

         世界第二大咖啡生產(chǎn)國(guó)，年產(chǎn)量約占全球的12%，雖然遠(yuǎn)低於第一名巴西的30%到35%，卻大部分都是高品質(zhì)的高山水洗豆。哥倫比亞中部被南北縱向的三條山脈分割成數(shù)塊谷地，其中中央和東邊的山脈正是咖啡的主要產(chǎn)區(qū)。此地咖啡用集散的市場(chǎng)來命名，在中央山脈的有美得林（Medellin）、阿曼尼亞（Armenia）和馬尼札雷斯（Manizales），而在東邊山脈較有名的有波哥大（Bogota，首都）和布卡拉艋 （Bucaramanga）。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 13:10 rogerfan 閱讀(725) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 水瓶座 　AQUARIUS　 (01/21-02/19) 

    　　水瓶座是標(biāo)準(zhǔn)的仁道主義和博愛論者，對(duì)喜歡迎向挑戰(zhàn)和變化的水瓶人來說，一成不變是生活最大的致命傷，崇尚自由和天馬行空則是這個(gè)星座表現(xiàn)在外最明顯 的兩大特色。對(duì)相交滿天下的水瓶而言，即使喝一杯咖啡也應(yīng)該有不斷的變化，摩卡可可咖啡就很值得一試…咖啡杯中先放砂糖，倒入熱咖啡，再加入巧克力和 牛奶拌勻，最后在表面加上鮮奶油，再在鮮奶油上加上薄薄的巧克力碎片。 

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					posted @ 2008-01-18 13:01 rogerfan 閱讀(216) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: ·Flavor【風(fēng)味】

    是香氣、酸度、與醇度的整體印象，可以用來形容對(duì)比咖啡的整體感覺。

    

    Acidity【酸度】

    是所有生長(zhǎng)在高原的咖啡所具有的酸辛、強(qiáng)烈的特質(zhì)。此處所指的酸辛與苦味或發(fā)酸（sour）不同，也無關(guān)酸堿值，而是促使咖啡發(fā)揮提振心神、與滌清味覺等功能的一種清新、活潑的特質(zhì)。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 12:59 rogerfan 閱讀(208) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要:  一六一五年從培尼西亞開始，向歐洲全土散播咖啡文化。那股強(qiáng)勢(shì)當(dāng)然在各地掀起摩擦。

    

             在羅馬也引起伊斯蘭教徒的飲料帶給基督教徒飲用，贊成與否兩個(gè)論調(diào)。

    

            當(dāng)時(shí)的法王克雷門八世「雖說是惡魔的飲料卻是這般美味可口。將這種飲料讓異教荼毒站了真是可惜。」因此接受了咖啡讓前來施受洗禮的基督教徒飲用。

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					posted @ 2008-01-18 12:57 rogerfan 閱讀(205) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 目前咖啡在我們的生活中已是不可或缺的飲料，然而在找尋咖啡漫漫的旅途上，似乎可以感受到難以盡數(shù)的人們熱情與冒險(xiǎn)的羅曼史?靜寂的森林深處悄悄自生的咖啡，到底是如何被人們發(fā)現(xiàn)而廣為世界各地所接受的呢？還有，如何開始栽培的呢？在無數(shù)的咖啡發(fā)現(xiàn)傳說中，有倆大傳說最令人津津樂到?那就是「牧羊人的故事」與「阿拉伯僧侶」?前者是基督教發(fā)現(xiàn)說，后者是伊斯蘭教發(fā)現(xiàn)說。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 12:54 rogerfan 閱讀(342) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: ·行為禮儀

    

    去咖啡館品嘗咖啡，對(duì)法國(guó)人來說是每天例行的公式之一，所以不是什么大事，去咖啡館的目的，絕大多數(shù)只是聊天，因此以輕松為尚。

    但是上流人士常去的咖啡館中，個(gè)人的風(fēng)度和服裝就很重要了。有一些不成文的咖啡傳統(tǒng)禮貌，也許是重要的，例如不可一直端著杯子說個(gè)不停，或者端著咖啡滿屋跑，此時(shí)應(yīng)將杯子放下；還有，再?zèng)]征得別人允許之前，不可替別人的咖啡加糖或奶精，在未征得女主人同意之前，不可為自己或別人斟咖啡，因?yàn)檫@是女主人的義務(wù)與權(quán)利。

    在餐館喝Cappucciono時(shí)，最好用湯匙將奶泡與咖啡混合，先嘗泡奶，再嘗咖啡，這樣才不致喝完Cappucciono后，變成"大胡子"。 如果首次應(yīng)家庭式的咖啡之邀，最少也得帶花束去，一切的歉意都在花中，不需另外表明了。  閱讀全文
				
    
				
				
    
					posted @ 2008-01-18 12:49 rogerfan 閱讀(170) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: ◎ 以濾紙沖泡 最輕松的沖泡法 ---- 

    【特征】

    

    　　最簡(jiǎn)單的咖啡沖泡法。濾紙可以使用一次后立即丟棄，比較衛(wèi)生、也容易整理。還有開水的量與注入方法也可以調(diào)整。一人份也可以沖泡，此乃人數(shù)少的最佳沖泡法。沖泡咖啡的重點(diǎn)與布袋沖泡法類似，選擇烘焙時(shí)間較長(zhǎng)的咖啡豆磨成粉狀，以五分鐘的時(shí)間沖泡出咖啡里所含的成份。若喜歡喝味道稍淡的咖啡，則咖啡豆份量可稍為增加，但是顆粒需磨得較大，并且沖泡的時(shí)間需縮短。濾紙須和過濾器搭配使用，過濾器通常是塑料制，也有陶制品，不過若要保持注入沸水的溫度，應(yīng)使用塑料制為佳，較陶制不易導(dǎo)熱。過濾器和濾紙可依照所沖的咖啡份量，選用大小不同的尺寸。

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					posted @ 2008-01-18 12:39 rogerfan 閱讀(277) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	
			
    
				
				
				
    
					     摘要: 意大利咖啡：一般在家中沖泡意大利咖啡，是利用意大利發(fā)明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸氣壓力的原理來淬取咖啡（又一個(gè)瓦特的徒弟）。摩卡壺可以使受壓的蒸氣直接通過咖啡粉，讓蒸氣瞬間穿過咖啡粉的細(xì)胞壁（還是虎克的徒弟），將咖啡的內(nèi)在精華淬取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香味及強(qiáng)烈的苦味，咖啡的表面并浮現(xiàn)一層薄薄的咖啡油，這層油正是意大利咖啡誘人香味的來源。 

    

     

    

    卡布奇諾·拿鐵咖啡：卡布奇諾咖啡是意大利咖啡的一種變化，即在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發(fā)泡的牛奶，此時(shí)咖啡的顏色就像卡布奇諾教會(huì)修士深褐色外衣上覆的頭巾一樣，咖啡因此得名。拿鐵咖啡其實(shí)也是意大利咖啡的一種變化（意大利人確實(shí)善變），只是在咖啡、牛奶、奶泡的比例稍作變動(dòng)為1：2：1即成。

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					posted @ 2008-01-18 12:37 rogerfan 閱讀(431) | 評(píng)論 (0)  編輯
				
    
			
    
			
    
	


    


    


				

    



    
    
        
	



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