?????????沉重的話題: 一個畢業后進微軟的同志,上月死了,睡一覺就起不來了，醫生說是猝死,推測是過勞，只不過25歲的黃金年齡。
?????????晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。?
?????????凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。?
?????????凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
?????????凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。?
?????????療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。?
?????????半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。?
?????????為了大家健康,以后不要熬夜了! 一定要記
?????????也祝各位圣誕快樂^_^