?????????沉重的話題: 一個(gè)畢業(yè)后進(jìn)微軟的同志,上月死了,睡一覺就起不來了，醫(yī)生說是猝死,推測(cè)是過勞，只不過25歲的黃金年齡。
?????????晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間,此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 晚間11-凌晨1點(diǎn),肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行。凌晨1-3點(diǎn),膽的排毒,亦同。?
?????????凌晨3-5點(diǎn),肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈, 因排毒動(dòng)作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。?
?????????凌晨5-7點(diǎn),大腸的排毒,應(yīng)上廁所排便。
?????????凌晨7-9點(diǎn),小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段,應(yīng)吃早餐。?
?????????療病者最好早吃,在6點(diǎn)半前,養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前, 不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣,即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。?
?????????半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段,必須熟睡,不宜熬夜。?
?????????為了大家健康,以后不要熬夜了! 一定要記
?????????也祝各位圣誕快樂^_^