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今天一位十幾年沒見的朋友請我們去吃飯,吃完在他公司閑聊時無意中說起他一個朋友的父親得了癌癥，被醫生宣布只能回家等死了，有人送來了一個偏方，家人就是：死馬只當活馬醫，試著吃起了這個方子，沒想到吃了幾貼就有了起色，就接著吃下去，現在已經是復查也查不出病癥狀了！于是這個朋友把這個方子拿來給了自己的親戚吃，最近也有了起色！上網查了查這幾味藥也真的是抗癌的藥，平時沒事也可以吃，有清熱解毒之功效．
藥方：紅棗大的八粒，小的十粒（共十八粒）
鐵樹一葉
半枝蓮一兩
白花蛇舌草二兩
服法：四味藥為一劑可煎兩次 第一次用水量大約十五碗煎兩個小時，第二次約十碗水煎兩小時，然后將藥湯倒起日夜當茶飲服
說明：
一 該藥主治各種癌癥．根據服法結果，已經治愈了腸癌，肝癌，子宮癌，胃癌等，除乳癌效果差點外，其他癌癥都有良好效果，特別是腸癌，只服四到六小時就起異常效果．
二 平時每月煎一次服用，因該藥藥性對臟腑之熱素及生痔瘡,熱咳等癥，服后都有確實生效且能徹底治愈
三 注意說明：半枝蓮，清涼無毒，是排污草藥，服后不能飲用開水，恐其沖淡藥效，如果癌癥三花（就是表面能看見爛的），可將剛生長的新鮮草藥搗爛取其汁，將渣敷于患處，其汁用水熱燒當茶喝，此藥不分男女老少，服用三至四個月，方能徹底全愈，服用后大小便有濃血排出，這反映毒物，清除后即止，可免驚疑。
希望復印轉發鄰居親友多作善事
附注：此方與六十六年十月二十五日中國時報第七版登刊之內容相同 。
7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益。
打開臺燈。“一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。
喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙。“在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙。”英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
8:00―8:30：吃早飯。“早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。”倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。
8:30―9:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。
9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那么每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。
11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量。“烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。”維倫博士說。
14:30―15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。
17:00―19:00：鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，并增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
23:00：洗個熱水澡。“體溫的適當降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
23:30：上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經來不及了。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
在WINDOWS 7中，顯示桌面的按鈕在最右面，如果是寬屏的話，使用很不方便。
工具條在任務欄上右鍵——工具欄——新建工具欄，在打開的對話框中輸入“%Appdata%\microsoft\Internet Explorer\Quick Launch”，點擊“選擇文件夾”按鈕，這樣就會把原來的快速啟動菜單顯示出來，這中間有一個“在窗口之間切換”快捷方式和一個“顯示桌面”快捷方式，你喜歡那個就把哪個放在第一，在工具欄上點右鍵，把“顯示標題”和“顯示文本”前的鉤都去掉，如果任務欄使用大圖標，還可以在右鍵菜單的“查看”里改為使用大圖標，然后把Quick Launch工具欄拉到左邊
摘要: 在 Java 領域中, 存取 MS Excel 檔案資訊, 大都透過 POI 進行,
下面介紹大致介紹一下 POI 相關函數 :
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摘要: 服務端配置
cas是個好東西，很靈活很好用，但是配置起來很麻煩，網上資料比較零碎。不弄個三五天根本不知道其中的原理，終于在多天的奮斗中配置成功，現在將配置的一些過程記錄下來供大家參考。
cas官方網站
http://www.jasig.org/cas
下載最新的服務端 CAS Server 3.3.3 Final
解壓后將modules下面的cas-server-webapp-3.3.3.war部署到web服務器，作為單點登錄的服務器。
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摘要: 1、 怎么戒酒：
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
2、 怎么戒煙：
檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3、 怎么醒酒：
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
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中國電信E8套餐提供的無線貓，默認是不帶路由功能的，使用起來比較麻煩，每次都要分別撥號。而且默認提供的設置帳號是useradmin，可以設置的選項非常的少！
現提供開啟此modem路由功能的方法！我的Modem型號是“上海貝爾-阿爾卡特 RG100A-AA”。
1.打開瀏覽器在地址欄輸入http://192.168.1.1 輸入用戶名和密碼。
（超級用戶為："telecomadmin"，密碼為：“nE7jA%5m”）
2.在瀏覽器地址欄里面繼續輸入：http://192.168.1.1/wancfg.cmd
3.把“廣域網(WAN)設置”里面的配置全部刪除。然后點“保存/重啟”。（注意要把刪除的選項打上勾之后再點刪除！）
4.重復1、2步,之后再點擊添加，添加一個新的鏈接規則，VPI填：“8”，VCI填：“35”其他的都不要去動！ （注意此VPI與VCI只針對蘇州、南京地區，其他地區請百度一下）
5.填好VPI,VCI后，再點下一步，選擇“PPP over Ethernet (PPPoE)”，在“Port binding ”里面吧所有的勾都打上，作用是把所有端口都Binding!同樣的，其他的選項都不要去動！之后再一路點下一步完成添加！
6.第一次添加不能輸入寬帶的用戶名和密碼。所以，添加好后需要再次點擊一下第2步界面里面的“保存/重啟”。
7.重啟之后過2分鐘，登錄modem的界面，之后輸入http://192.168.1.1/wancfg.cmd ，點擊“編輯”，修改剛才添加的這個規則，這時你會發現可以填入上網用的寬帶用戶名和密碼了。填好后再保存并重啟就可以實現自動撥號的路由功能了。
祝你成功！！！
原文來自：http://bbs.gyxk.com/dispbbs.asp?boardid=10&Id=334367 calvinchuh網友，我略作修改看的更明白一些
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中國電信無線寬帶貓更改超級用戶和密碼方法！上海貝爾阿爾卡特RG100A-AA,Alcatel RG100A-AA
1. 先按照網上的辦法把貓配置成自動撥號+路由模式(http://192.168.1.1/wancfg.cmd)
2. 登錄路由器的web界面, 從狀態信息中獲取公網ip地址, 并且把防火墻等級設為低
3. 在其它可以上網的電腦上telnet路由器公網ip, 用電信的超級用戶登錄(telecomadmin/nE7jA%5m), 需要注意的是必須要在別人的家里或者是網吧的機器也行, 否則是telnet不上的
4. 為了安全起見, 用passwd命令把admin/support/user密碼都改了(以后可以用admin登錄了)
5. 在別人的電腦上telnet畢竟麻煩, 下面介紹在本機上telnet的方法:
a) 用 tftp 32 在本機上建立一個tftp服務器
b) 用如下命令導出配置文件 >tftp -p -f cfg.xml -tc <ipaddr>, 導出的配置文件是xml格式的, 找到這一行自己對照改一下 <srvCtrlList ftp="enable" http="lan" icmp="enable" ssh="disable" telnet="enable" tftp="enable"/>, 另外這二行也得注意一下 <ctUserName value="telecomadmin"/> <ctPassword value="bkU3akElNW0="/>, 放著大家都知道的超級用戶不管總覺得讓人不放心, 把它改了吧. (由于密碼是加密的, 可以復制admin或user的)
c) 用如下命令導入修改后的配置文件 >tftp -g -f cfg.xml -tc <ipaddr>, 路由器自動重啟(配置文件建議用ultraedit修改)
此路由器功能強大, 掛個U盤就能在linux下用wget下載東東了, 配合腳本的話就能當文件下載器使了, 如果能移植同樣采用bcm6358芯片其它路由器上的bt, emule軟件的話, 那這個路由器就成了全能下載器了
如果還能用telecomadmin登錄telnet的話是可以的
一旦成功telnet后請立即用passwd命令修改系統密碼
passwd admin 密碼1
passwd support 密碼2
passwd user 密碼3
然后導出配置文件, 把系統用戶名也改掉,例如把telecomadmin改為admin,讓其它人猜不到
<sysUserName value="telecomadmin"/> --linux系統用戶名
<sysPassword value="bkU3akElNW0="/> --加密后的系統密碼,原密碼為nE7jA%5m
<ctUserName value="telecomadmin"/> --web設置端超級用戶名
<ctPassword value="bkU3akElNW0="/> --加密后的超級用戶密碼,原密碼為nE7jA%5m,可能被電信改了
<sptPassword value="xxxxxxxxxxxxx"/>
<usrPassword value="xxxxxxxxxxxxx"/>
<usrUserName value="user"/>
<sptUserName value="support"/>
把tr69禁用
<tr69c state="disabled"
更改系統服務范圍,enable表示啟用,disable表示禁用,lan表示只能從內網訪問,wan表示只能從公網訪問,默認的telnet設置為wan,所以要通過公網telnet了,可請求好友以通過QQ或者msn的遠程協助幫助解決
<srvCtrlList ftp="enable" http="lan" icmp="enable" ssh="disable" telnet="enable" tftp="lan"/>
完成配置文件的修改后別忘了上傳, 配置文件建議用ultraedit修改,保持其unix格式
ORACEL的分析函數：可以取出分組中第一個（最后一個）的數據
first_value() over(partition by ... order by ...)
last_value() over(partition by ... order by ...)
create table ATEM
(
CO1 VARCHAR2(10),
CO2 INTEGER
)
insert into atem(co1,co2) values('a',1);
insert into atem(co1,co2) values('a',2);
insert into atem(co1,co2) values('a',3);
insert into atem(co1,co2) values('a',4);
insert into atem(co1,co2) values('a',1);
insert into atem(co1,co2) values('b',1);
insert into atem(co1,co2) values('b',2);
insert into atem(co1,co2) values('c',1);
insert into atem(co1,co2) values('d',1);
insert into atem(co1,co2) values('d',2);
select distinct(FIRST_VALUE(a.co2)OVER(PARTITION BY a.co1 ORDER BY a.co2)) as co2,a.co1
from atem a
// FIRST_VALUE(a.co2)OVER(PARTITION BY a.co1 ORDER BY a.co2)
//在表中以a.co1分組，并在分組中以a.co2排序，最后要得到分組中a.co2的數據
本文來自CSDN博客，轉載請標明出處：http://blog.csdn.net/chenjing0718/archive/2007/09/09/1777833.aspx
一個典型的J2EE系統由DB、應用、應用（WEB）服務器、JVM組成。
調優可分別針對這幾個部分調優，下面介紹一下各個部分調優的一些經驗。
1. DB調優：DB調優主要關注下面幾個方面：1）選擇合適索引；2）避免復雜查詢；3）盡量將復雜運算挪到應用中，以降低DB復雜，因為讓應用可伸縮的代價遠比讓DB可伸縮的代價低；4）避免關聯查詢；調優的過程中，可借助Oracle的sql將比較耗時的SQL查詢出來，再針對性的優化。
2. 應用調優：應用調優主要分成兩個方面：1）用Jprofiler或optimizeit等工具找出執行比較耗時的代碼，并針對性的優化；2）應用運行時，通過打JVM的堆棧來分析應用的線程是否因資源競爭導致block，然后導致CPU無法充分利用，從而應用性能上不去，找出性能瓶頸后可針對性的做優化。
3. 應用服務器調優：主要調節數據庫連接池大小，連接數大小（tomcat就有連接數大小）等
4. JVM調優：主要針對應用的特點，調整JVM參數，使應用運行更穩定。
判斷性能調優是否到位的方法是看數據庫服務器和應用服務器的CPU占用率，首先要確認不是內存的問題，確認服務器沒有產生頁面交換；然后就看應用側和DB側的CPU是否能夠達到90%以上了，一般來講，要求應用側的CPU使用率達到90%以上。