脫發是一種常見疾患，主要有斑禿，早禿，脂溢性脫發等。  防脫發的方法也有很多，包括食物療法，梳頭方法，防脫秘方和日常禁忌等。現在簡單介紹幾種防脫發的方法。

防脫發方法一：防止禿頭的早晚梳發
每天早晚防脫發方法各梳發百次，能相機頭皮改善頭發間的通風，由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

防脫發方法二：治療脫發的食物。
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液循環。這種人應該多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉，雞蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述食品有助于軟化頭皮。

還有幾種防脫發的方法小秘方：
防脫發的方法1、枸杞子酒：枸杞子100克浸泡在白酒400毫升里，2周后可以飲用。每天10--15毫升，治療脫發。 
防脫發的方法2、生姜：將生姜切片，在脫發處反復擦拭，每天2--3次，可以促進毛發的生長。或把生姜切碎，放入水中煮開，把姜末濾出，用生姜水洗頭。 
防脫發的方法3、何首烏粥：取何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎湯，去渣留汁，加粳米、大棗、冰糖同煮成粥，每日1次，改善 發質，治療脫發。  
防脫發的方法4、淘米水：把淘米水擱置兩天后會自然發酵，此時用來洗頭可以改善干枯的發質，洗頭時不用洗發劑，用淘米水洗完后直接用清水沖洗干凈即可。
防脫發的方法5、 可以選用一些專門治療脫發的洗發水和藥物，如止脫1+1生發露，能增強頭皮血液循環，促進毛發蛋白合成及新陳代謝，滋潤膚發，使毛發再生；長期服用可使頭 發烏黑亮麗，滋養毛發，防止頭發分叉變質、白發、脫發等。
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