壓力左右著我們的人生，快樂的壓力是沒有負(fù)擔(dān)的，對工作抱著積極的態(tài)度，充滿激情，能夠轉(zhuǎn)壓力為動力，快樂的工作。不快樂的壓力則是消積被動的狀態(tài)，工作不順利，情緒低落，極力想要擺脫現(xiàn)在的狀態(tài)。落入這種惡性生活方式中，要擺脫也不是很容易的，不快樂的壓力會積壓得越來越多。北大青鳥魯廣校區(qū)為您提供以下的測試，尤其對于為IT職場壓力所困的人士幫助很大，可以看一下我們的工作到底給我們帶來了多大的壓力。
如果你收到了一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，只標(biāo)注了內(nèi)詳?shù)淖謽樱銜J(rèn)為是：
?。?、今天好像不是我的生日，是公司又要舉辦什么活動了嗎？馬上打開看看到底又有什么新鮮的東西。
?。隆⑿睦锩鏇]有什么概念，只是覺得挺奇怪的為什么不通過電子郵件或者同事的口頭傳達(dá)呢？先拆開看看再說吧。
?。?、覺得有點反常，先用手估計一下里面的頁數(shù)、再對著光線充足的地方先“透視”一下，然后覺得先打個電話給同事好友溝通和詢問一下再拆。
?。?、有些擔(dān)心，會不會是辭職信之類的信函阿，如果真的是這樣，那我該怎么辦??？這樣的念頭一直存在直到拆開信讀到真正的內(nèi)容。
選Ａ
說明對于工作比較滿意，對于自己的能力和地位很有信心，平時幾乎沒有什么工作上的壓力。如果可以有未履薄冰而如履的態(tài)度來對待工作的話，適當(dāng)給自己一些壓力瞄準(zhǔn)更高的目標(biāo)，那樣可以為自己創(chuàng)造更大的發(fā)展空間；
選Ｂ
表示工作上雖然沒有感到什么特別的壓力，但也沒有十分勝任的信心，比較平常。
如果能夠發(fā)現(xiàn)工作中的新的吸引自己的地方，或者能夠發(fā)揮自己潛能的方面將會對于在工作上的表現(xiàn)更有幫助；
選Ｃ
表明工作其實已經(jīng)給了自己一定程度上的壓力，有時會讓自己感到緊張，某些時候會有自己不是十分勝任的感覺。對于工作本身還是比較在乎的，建議可以通過為自己制定包括培訓(xùn)在內(nèi)的一系列工作計劃，提高自己的價值。
選Ｄ
可能反映出工作不僅帶給自己很多的壓力，而且有時可能會成為自己精神上的負(fù)擔(dān)?？梢詮娜娣治鲎约汉凸ぷ鳝h(huán)境兩個方面入手，制定一個目標(biāo)，對于現(xiàn)在的工作和將來的發(fā)展都認(rèn)真進(jìn)行規(guī)劃，才不至于對潛在的變化顯得束手無策。記住，成功源于策劃。
測試之后，相信您對自己的工作狀態(tài)有個全面的了解，讓抑郁的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓返膲毫?，過度疲勞之時，慎重選擇“放松”方法，調(diào)整適合自身的工作節(jié)律，讓您職場更順利！
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