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    列宿乃施于上榮兮 日月才經于柍桭
    
			          …………          白駒過隙  歲月如斯  夢縈回繞  心靈之聲
		    		
	
    

    

    

    
	
    

    posts - 57, comments - 8, trackbacks - 0, articles - 41
    
	
 
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	2010年5月16日
	

    


		
    
			
			
         摘要: 《活法》讀后感，一點小小的體會。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-10-24 13:23 默認為零 閱讀(1983) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 一次shell腳本優化的經歷  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-10-11 20:17 默認為零 閱讀(560) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 配置jconsole監控jboss應用服務器過程中一個小小的插曲，記錄下來以備留念，有相同經歷的同學可以參考看一下。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-10-10 14:59 默認為零 閱讀(953) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 很有感觸的老帖，看一看，也許會有啟發！  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-10-09 08:26 默認為零 閱讀(204) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 都說快要睡覺的時候吃點東西對身體不好，其實大家錯了，有很多食物是有助于身體健康，有助于睡眠的。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-09-14 17:27 默認為零 閱讀(251) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 買基金，有技巧，好好體會吧。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-08-18 20:53 默認為零 閱讀(266) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 09年年底，Intel發布了全新的四核移動版酷睿i7處理器。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-08-06 08:59 默認為零 閱讀(154) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: JVM的性能調優可以大大提高應用的性能，我們從Eclipse啟動來看JVM參數調整對于性能的調優效果。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-25 17:43 默認為零 閱讀(713) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 魚是人類食品中動物蛋白質的重要來源之一，魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高，且易為人體消化吸收，其吸收率高達百分之九十六，由于魚肉肌纖維較細，有多量可溶性成膠物質，結構柔軟，這些就更適合病人、中、老年入和兒童食用。多吃魚可以提供豐富的蛋白質。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-22 21:28 默認為零 閱讀(221) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
    夏天吃不下飯，有幾方面的原因：
    
1）溫度高
    
氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓。
    
2）脫水
    
夏天人們在空調房里感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是腸胃組織已經輕微脫水，從而影響食欲。
    
3）喝太多含糖飲料
    
夏天容易口渴，有些人習慣猛灌含糖飲料，偏偏糖是天然的食欲抑制劑，糖分可以很快被血液吸收、會讓人一下子覺得飽了，因此就吃不下，形成惡性循環。
    
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-11 20:59 默認為零 閱讀(160) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: JFreeChart是一個開源的圖表引擎，AJAX是WEB應用中JavaScript和XML相結合的一種異步技術，實現了頁面無刷新動態更新的效果，屬于WEB2.0的技術范疇。將兩者結合起來，把系統的監控統計數據通過JFreeChart以圖表形式展現出來，并通過AJAX定時刷新在頁面上，就可以實現一種基于WEB的動態實時監控效果。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-07 21:01 默認為零 閱讀(2066) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: iBatis與Hibernate都是O/R Mapping的成型框架，使用他們解決了數據庫開發中的底層封裝，可以省去應用開發過程中的大量基礎工作。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-05 21:40 默認為零 閱讀(189) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 最近生活節奏更快了，可休閑的時間越來越少，電影也越來越少看。我比較喜歡看電影，特別是前幾年，看過不少電影。平時如果有空在家，就找一點口碑較好的大片下載欣賞?？措娪罢媸且患軔芤獾氖虑?，把電腦音頻接上家庭功放，視頻接上寬屏電視機，就自制成了簡易的家庭影院，圖像音效還算不錯。再給自己泡上一杯茶，邊喝茶邊欣賞，那種感覺真的哈好，哈哈。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-04 18:12 默認為零 閱讀(247) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 東漢名醫華佗根據古代導引、吐納、熊經、鳥伸之術，研究了虎、鹿、熊、猿、鳥五禽的活動特點，并結合人體臟腑、經絡和氣血的功能，編創了一套具有民族傳統文化風格特色的導引術——五禽戲。五禽戲寓醫理于動作之中，寓保健康復效益于生動形象的“戲”之中，這是五禽戲區別于其它導引術的顯著特征。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-04 15:16 默認為零 閱讀(308) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: Spring中的事務管理有聲明式事務和編碼式事務兩種。聲明式事務顧名思義就是采用聲明的方式來處理事務。是指在Spring配置文件中聲明式的處理事務來代替代碼式的處理事務。Spring使用AOP來完成聲明式的事務管理，因而聲明式事務是以方法為單位，而事務管理不侵入開發的組件的一種事務處理方式。而編碼式事務顯然就是通過應用開發者的事務相關編碼行為完成事務實現的一種處理方式。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-07-04 15:16 默認為零 閱讀(153) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 給小車裝飾一下了，生活中需要一點資彩。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-06-25 10:57 默認為零 閱讀(141) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: JMX（Java Management Extensions）即Java管理擴展，這是一種動態管理對象及屬性的集成框架。JMX增強了系統的可配性，在不對該系統進行重啟的情況下，修改相關的MBean屬性值即可生效，例如日志信息級別的配置等基礎數據的配置，形成動態效果。JMX體系架構可以理解為三個層次：設備層、代理層和分布層。設備層定義了需要管理的信息模型，也就是MBean，包括他的接口定義和相應開發規范等等。代理層核心是一個MBeanServer，它用來管理相應的信息模型，并且為訪問者提供了訪問接口。分布層定義了一系列用來訪問代理層的接口和組件，供管理者使用。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-06-18 11:56 默認為零 閱讀(2304) | 評論 (0) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	
		
    
			
			
         摘要: 八段錦共有八個主要動作，故謂之“八段錦”。用此法健身不需特殊的場地和設備，運動量可大可小，動作簡單易學，可謂老少皆宜啊。  閱讀全文
    
			
			
    		
				posted @ 2010-05-16 14:36 默認為零 閱讀(570) | 評論 (1) | 編輯 收藏
			
    
		
    
	


				
			
    
		    		
	
    
	
    
		
			


		
	
    

    


    
    
    
        
	



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