??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>亚洲高清毛片一区二区,亚洲伊人tv综合网色,久久被窝电影亚洲爽爽爽http://www.tkk7.com/lhulcn618/category/4139.htmlJava各方面技术、Web各方面技术、h生与爱情感?zhn)、双子_英的感受、双子与水瓶?/description>zh-cnTue, 27 Feb 2007 20:02:10 GMTTue, 27 Feb 2007 20:02:10 GMT60抵制Rubyhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/09/28/72461.html北国gh的BloG北国gh的BloGThu, 28 Sep 2006 01:37:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/09/28/72461.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/72461.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/09/28/72461.html#Feedback5http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/72461.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/72461.htmlRuby是一个日本h开发的东西Q不用它。让他没有活路?br />
谁要是用Q谁׃是java阵营的,谁就是中国的敌hQ世界的敌hQ?/p>

北国gh的BloG 2006-09-28 09:37 发表评论
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反日行动从现在开始,从每个中国hQ每个程序员做vQ不用日本东西,不给日本人打工!Q!http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/09/22/71395.html北国gh的BloG北国gh的BloGFri, 22 Sep 2006 14:43:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/09/22/71395.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/71395.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/09/22/71395.html#Feedback6http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/71395.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/71395.html从最qSK-II和相关的食品用品中查出有毒,?x)迫害中国h基因的行为看来。我们是时候站hQ真正的反日?jin),让日本的东西卖不出去Q日本的企业赚不着钱,让日本拿不走׃的资源!Q!QSHIT (tng)JAP!!

希望每一个中国hQ有Ҏ(gu)族血性,有点民族气质Q!Q?/p>

北国gh的BloG 2006-09-22 22:43 发表评论
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颈椎?/title><link>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/06/29/55662.html</link><dc:creator>北国gh的BloG</dc:creator><author>北国gh的BloG</author><pubDate>Wed, 28 Jun 2006 23:23:00 GMT</pubDate><guid>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/06/29/55662.html</guid><wfw:comment>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/55662.html</wfw:comment><comments>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/06/29/55662.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/55662.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/55662.html</trackback:ping><description><![CDATA[颈椎病是一U严重危害伏案工作者健L(fng)疄Q它的表现多U多栗主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶?j)甚臌物模p,吞咽模糊?令h遗憾的是Q到目前为止Q全世界对这Uo(h)人头痛的疄无有效Ҏ(gu)。最q脚底研I专家发现。脚底集合了(jin)w体的全部器官司的反区。通过ȝ_反射区即 可生o(h)人惊奇的疗效?br /><br />  颈椎在部的反射区是Q双x(chng)趾Ҏ(gu)部横U处Q双_侧第五趾骨中部(_侧最H出点中部)(j)Q颈部肌肉反区是:(x)双底肢֐方的2cm宽区域?br /><br />  按摩Ҏ(gu)是:(x)用拇指指或指腹Q也可用W二指或W三指的兌Q以数毫c_度移动。力度最初较轻,渐渐增强Q以E有痛感为宜Q按摩时间可自选抽I行。最好是每天早晚各一ơ,每次10-30分钟Q坚持两周以后对一般颈椎病(zhn)者即可出现神奇效果?br /><br />  办公室工作h员如何预防颈椎病<br /><br />  办公室工作h员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位Q头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲U;可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或q度前屈Q此外,定制一与桌面呈10?0度的斜面工作?更有利于坐姿的调整?br /><br />  对于长期伏案工作者,应在1?时左右Q有目的地让头颈部向左右转动数次Q{动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围ؓ(f)准;或行夹肩q动Q两肩慢 慢紧~?3?U钟Q尔后双肩向上坚??U钟Q重??ơ;也可利用两张办公桌,两手撑于桌面Q两I,头往后Ԓ(hu)Q坚?U钟Q重??ơ?br /><br />  当长旉q距ȝ物,其是处于低头状态者,既媄(jing)响颈椎,又易引v视力疲劳Q甚臌发屈光不正。因此,每当伏案q久后,应抬头向q方眺望半分钟左叟뀂这h可消除疲x(chng)Q又有利于颈椎的保健?br /><br />  八式颈椎保健?br /><br />  q里特介l八式颈椎保健操Q以供大家在qx(chng)l习(fn)?br /><br />  前俯后Ԓ(hu)Q做操前Q先自然站立Q双目^视,双脚略分开Q与两肩qQ然后双手叉腰。动作时先抬头后从ͼ同时吸气Q双眼望天,停留片刻Q然后缓慢向前胸部位 低头Q同时呼气,双眼看地。做此动作时Q要闭口Q下颌量紧脓(chung)前胸Q停留片dQ再上下反复做四ơ。动作要旨是Q舒展、轻松、缓慢,以不感到隑֏为宜?br /><br />  ?臂{w:(x)做操前,先自然站立,双目qQ双脚略分开Q与肩同宽,双手自然下垂。动作时先D双Q手掌向下,抬头目视手心(j)Qn体慢慢{向左侧,停留片刻。在 转nӞ要注意脚跟{?5度,w体重心(j)向前倾,然后w体再{向右后侧Q旋转时要慢慢吸气,回{时慢慢呼气,整个动作要缓慢、协调。{动颈、腰部时Q要?量{C能{为止Q停留片刻,回到自然式后Q再换左臂。而换左臂Ӟ放下的手要沿x(chng)慢慢压下Q换好手臂后同样再做Q来回反复做两次?br /><br />  左右旋{Q做操前Q先自然站立Q双目^视,双脚略分开Q与肩^行,双手叉腰。动作时先将头部~慢转向左侧Q同时吸气于胸,让右侧颈部直后Q停留片刻,?~慢转向左侧Q同时呼气,让左辚w部直后Q停留片刅R这样反复交替做四次。要注意的是Q整套动作要L、舒展,以不感到头晕为宜?br /><br />  提肩~颈Q做操前Q先自然站立Q双目^视,双脚略分开Q与肩^行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提vQ颈部尽量往下羃Q停留片dQ双肩慢慢放村֜放下Q?头颈自然伸出Q还原自?dng)然后再将双肩用力往下沉Q头颈部向上拔Q停留片dQ双肩放松,q自然呼气。注意在~颈的同时要慢慢吸气,停留时要憋气Q松 肩时要尽量肩、颈部放松。回到自然式后,再反复做四次?br /><br />  左右摆动Q做操前Q先自然站立Q双目^视,双脚略分开Q与肩^行,双手叉腰。动作时头部~缓向左户倾斜Q左而(chung)于左肩,停留片刻后,头部q回中位Q然?再向双左而(chung)于在左肩Q停留片dQ头部返回中位;然后再向双倾斜Q同样右而贴近双Q停留片dQ再回到中位。这样左x(chng)动反复做四次Q在头部?动时需吸气Q回C位时慢慢呼气Q做操时双肩、颈部要量放松Q动作以慢而稳Z?br /><br />  波浪屈Q做操前Q先自然站立Q双目^视,双腿略分开Q与肩^行,双手自然下垂。动作时下颌往下前Ҏ(gu)L式屈Q在做该动作Ӟ下颌量贴近前胸Q双肩扛 P下颌慢慢屈vQ胸部前挺,双肩往后上下慢慢运动。下颌屈伸时要慢慢吸气,抬头q原时慢慢呼气,双肩放松Q做两次停留片刻Q然后再倒过来做下颌伸屈q?动,׃往下时吸气Q还原时呼气Q做两次Q正反各l两ơ?br /><br />  颈部zd的三U常见方?br /><br />  (1)颈项牉|Q先做立正姿式,两脚E分开Q两手撑腰。练?fn)时Q头、颈向右转,双目向右后方看;q原至预备姿式;低头看地Q以下颌能触?qing)胸骨柄ZQ还原。动作宜~慢q行Q以呼吸一ơ做一个动作ؓ(f)宜。左右交替运动?br /><br />  (2)往后观看:(x)预备姿势同上Q练?fn)时Q头颈向双{Q双目向叛_方看Q还原至预备姿势Q头颈向左{Q双目向左后方看Q还原。动作要配合呼吸Q缓慢进行?br /><br />  (3)回头望月Q预备姿势同上,l习(fn)Ӟ(x)头颈向右后上方尽力{Q上w也随同略向双{Q双目{视右后上方,仰望天空Q还原至预备姿势Q头颈向左后上方力转,上n也随同略向左转,双目转视左后上方QԒ(hu)望天I;q原。呼怸ơ做一个动作?br /><br />  以上三个动作Q主要是l习(fn)颈部的屈与旋{功能。轻症?zhn)者可加练侧弯动作。眩晕型(zhn)者如做颈部旋转动作有副作用,宜暂停练?fn)往后观看及(qing)回头望月动作?br /><br /><img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/55662.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/" target="_blank">北国gh的BloG</a> 2006-06-29 07:23 <a href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/06/29/55662.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>预防颈椎病多做颈运?/title><link>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28105.html</link><dc:creator>北国gh的BloG</dc:creator><author>北国gh的BloG</author><pubDate>Sun, 15 Jan 2006 09:04:00 GMT</pubDate><guid>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28105.html</guid><wfw:comment>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/28105.html</wfw:comment><comments>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28105.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/28105.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/28105.html</trackback:ping><description><![CDATA[<P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">人的颈椎上连头颅Q下接躯体,支配着颈部、躯q及(qing)四肢的许多活动,同时也潜在着Ҏ(gu)受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的h来说Q颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展Q还?sh)(x)导致其他系l一些疾病,如动脉硬化、高血压、冠?j)病、头痛头晕等Q严重媄(jing)响着Z的正常工作与w心(j)健康? <P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">颈椎q动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病Q且ȝ的方法简单,或坐或站都能q行。活动的准备姿势Q双脚分M肩同宽,两手臂放在n体两侧,指尖垂直向下Q坐时两手掌攑֜两大腿上Q掌?j)向下?j)Q眼q前方Q全w放松。活动方法如下:(x) <P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">1.抬头~慢向上看天Q要可能把头颈伔R到最大限度,q将胸腹一起向上Q不能单U做成抬头运动)(j)? <P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">2.长的颈慢慢向前向下运动,好似公鸡啼叫时的姿势? <P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">3.再缓慢向后向上羃颈? <P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">4.恢复到准备姿ѝ? <P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">注意Q第一Q每做一ơ(1~4Q连l运动约需1分钟Q第二,向上伔R和向后羃颈都要挺胸收腹;W三Q结合每Z同情冉|天可做数遍,每遍可做数次? <P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">q种伔Rq动可以改善颈部肌肉韧带的供血Q血液@环加快,使肌肉韧带更加强壮,佉K密度增加Q预防骨质疏松,从而减颈椎病的发生。这U运动不止颈椎得到ȝQ还能胔R、腹部及(qing)内脏得到ȝ。这U锻炼方法不需要运动场圎ͼ随时随地都可q行Q也是一U积极的休息Ҏ(gu)?/P><img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/28105.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/" target="_blank">北国gh的BloG</a> 2006-01-15 17:04 <a href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28105.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>预防颈椎病“七办法?/title><link>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28098.html</link><dc:creator>北国gh的BloG</dc:creator><author>北国gh的BloG</author><pubDate>Sun, 15 Jan 2006 07:48:00 GMT</pubDate><guid>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28098.html</guid><wfw:comment>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/28098.html</wfw:comment><comments>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28098.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/28098.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/28098.html</trackback:ping><description><![CDATA[<P>吴闻文主d师强调,颈椎病是一U后天性的疄Q应该以预防ZQ从青少q时期就引v_的重视。他提出?jin)预防颈椎病的“七办法”:(x)<BR><BR>  W一、有研究表明Q长期压抑感情,遇事不外Ԍ多愁善感的h易?zhn)经衰弱Q神l衰׃(x)影响骨关节及(qing)肌肉休息Q长此以往Q颈肩部Ҏ(gu)疼痛。所以,要经怿持乐观向上的好心(j)情?BR><BR>  W二、日常生zM应注意保持头颈正的姿势Q不要偏头耸肩Q看书、操作电(sh)脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头Q不宜过高或q低Q一般枕头以10厘米的高度ؓ(f)宜。不要h着看书、看?sh)视?BR><BR>  W三、尽可能坐多动Q能走\的不要骑车,能骑车的不要坐R。特别是有R族和长期坐办公室的h员,每天要抽Z定的旉q行ȝQ尤其注意加强颈肩部肌肉的锻|可做一做头?qing)双上肢的前屈、后伸及(qing)旋{q动Q既可缓解疲劻I又能使肌肉发达,韧度增强Q有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩应颈部H然变化的能力。爬山、游泻I寚w防颈椎病效果较好?BR><BR>  W四、长期低头伏案工作者,要注意动?rn)结合,每工作一时左右p站v来做做工间操Q活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳Q防止劳损?BR><BR>  W五、^时要注意保暖Q不要用?sh)风扇和I直接吹,乘R或运动时注意颈部保护Q避免急拐弯、急刹车或H然转颈?BR><BR>  W六、要防止酗酒。酒_会(x)影响钙质在骨上沉U,使h们易(zhn)骨质疏杄、骨质Y化症Q加速颈椎退行性变?BR><BR>  W七、中医认桃、山萸肉、生地、黑芝麻{具有补N功能Q可在医生指g合理地少量服用,以v到强壮筋骨,推迟肾与兌退变的作用?BR></P><img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/28098.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/" target="_blank">北国gh的BloG</a> 2006-01-15 15:48 <a href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28098.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>颈椎病的自防http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28097.html北国gh的BloG北国gh的BloGSun, 15 Jan 2006 07:44:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28097.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/28097.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/15/28097.html#Feedback0http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/28097.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/28097.html
晚上不宜高枕卧,俯首工作有限Ӟ看书毋妨LӞ沈思亦可托腮颐Q头晕忌望天花板Q手软宜常牵脖子Q早起嗽口练抬头Q闲时多w靠背椅Q俯卧垂头能复位Q自?吊颈"求包R?

  低头屈颈长时间工作,颈后椎旁肌肉因持l紧张而容易疲劻I颈椎兌亦会(x)x(chng)。因此伏案不宜过久,最好一两小时便休息一下,或变换一下体位或动作。晚上睡高枕亦颈椎屈曲Q长q如此,?x)增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本Q如果把书用支架斜放Q头可以略ؓ(f)抬vQ不必长旉屈颈。用脑子时以手支撑下颏,寚w椎病(zhn)者来说无疑是个好?fn)惯Q可以减轻颈肌的负担Q避免颈肌过功뀂颈椎病如果椎动脉受压会(x)引v脑缺血而生晕眩,头后仰动作时?x)增加压q,故每抬头望天花板时便晕眩Q应注意避免q个动作。颈椎压q到经根则?x)引起从上肢x(chng)端的L痹痛无力Q做颈部牵引可以扩大椎间孔,减轻经根的压迫Q症状自然会(x)~解Q颈椎病(zhn)者应多做颈部功能ȝQ尤其是伔R动作Q一斚w可颈椎兌保持一定的zd范围Q避免关节囊、韧带等软组l退化僵;另一斚w可颈部肌肉发达Q增加支撑力Q避免劳损萎~。早上嗽口时Zzd一下脖子,是一举两得的事。ؓ(f)着避免颈肌长时间因支撑头颅而生疲劻I休息时多w靠背椅Q颈肌放松Q亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变H,颈椎关节松弛,有时?x)在某个位置卡住了(jin),卛_生了(jin)UMQ此时会(x)有颈痛、活动不c(din)容易疲劻I甚至引v晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等Ҏ(gu)可以q速复位,症状便缓解。没有就LQ亦可以俯卧靠近床边Q头自然下垂到床沿外,利用头颅本n的重量自行牵引,有时也能复位。不q年U大Q有高血压者忌用;没有人在旁也不可擅用此法。牵引是ȝ颈椎病的一U有效方法,长期有症状的(zhn)者可以在安自行安装一套简易的牵引用具Q只需仿效医院~制一条用以固定头颅、?zhn)吊脖子的颌枕带,加上一个滑车、一条子,以及(qing)代替砝码的重物便可。但是牵引的角度、重量和旉亦要讲究Q最好征询一下理疗科大夫的意见?/P>

北国gh的BloG 2006-01-15 15:44 发表评论
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咖啡和茶有慢性毒http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/11/27645.html北国gh的BloG北国gh的BloGWed, 11 Jan 2006 14:37:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/11/27645.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/27645.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/11/27645.html#Feedback0http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/27645.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/27645.html咖啡含咖啡因,咖啡因是天然西藥,故咖啡是典型?含藥食物"。上午喝一杯咖?大多數言提神的藥理作用頗為顯?能人更為機?頭腦反應更快,學習能力更D,手腳也顯得更為靈z?讓h整個上午過得神采飛揚。等上午過去?咖啡因的藥效也消退?下午再來一?可維持整個下午的生活效率。其他的休閒時間׃要再喝咖啡了(jin),每天喝三杯以上的咖啡? 骨鈣會從失,若不懂得L補充鈣質,注定要得骨質疏鬆症?最Ҏ(gu)疏鬆的骨骼是腰部脊椎,此處骨頭斯?日子i不會好過的。咖啡適量有?過量有毒,其毒性還不只骨質疏鬆一項而已?

E茶含茶多酚,即鞣?單寧?,能抑制正常細?yu)癌?E西醫研I後,被視為有預防癌症療效,再經電視和文字媒體傳播後,E茶防癌g已是家喻戶曉的普通常識(sh)(jin)。但問題並非這般單純,有一z֭者指?單寧酸消費量大的地區居民得食道癌的機率較?從而認為長期攝食茶的單寧酸有可能增加得食道癌的機會?

也有學者指出綠茶製造過E中沒有發酵,大量鞣酸未被破壞,故有防癌藥效,而紅?的製造過E中有發?發酵期間原有的鞣酸被氧化D盡,故無防癌療效。綠茶是否真能防?有益而無?恐怕要由時間來解決?jin)。茶多酚是D力抗氧化?h過量攝食I竟有何毒?現代醫學還不是很?jin)?為安全計,喝些無妨,喝多沒有h敢保證安全了(jin)?

不知從何時v,"英國醫學?警告英國?喝茶(紅茶)時要加牛奶解毒。因此英國h有喝奶茶的傳i。雖然茶葉含抗癌成分"茶多?(鞣酸),珑֜大家怿可防肺癌,但已有的數據也顯C?鞣酸喝多喝久?得食道癌和口腔癌的機率升高很多?

加了(jin)牛奶?其蛋白質和鞣酸結?佉K酸較Ҏ(gu)被胃腸吸收。英國是襉K藥理學發展最早的國家,而且又是喝茶的國?因此最早注意喝茶的問題?

鞣酸是許多植物的天然成分,分為兩大?可水解的鞣酸和縮合鞣?前者有預防正常細胞(yu)癌變的藥理作?但學者也認為,^合鞣酸喝久?jin)有可能增加食道癌的發生率。在人類吃進口的天然物中,?B>x(chng)的縮合鞣酸含量最?占總成分的百分之一?/B>;從檳榔草取出來的^合鞣酸E皮下注入大老鼠後可使全數老鼠得癌;印度和南非消d量檳榔地區的居?得口腔和食道癌的病h很多,學者認為縮合鞣酸引起這些癌症?

茶和中外民間常用的一些草藥也含縮石鞣?從茶葉提取出來的^合鞣酸也可使八成的實驗動物得癌,有吃茶粥摜的日本h得食道癌的機率也?使用^合鞣酸含量高的草藥的民?光道癌得病率也高。十八世紀的荷蘭h喝茶不加牛奶,i果有很多h得了(jin)吞嚥因難的病,Ҏ(gu)喝咖啡後很h得此病綜合言?學者認為長期攝食富含縮合鞣酸的食物或草??會增加得食道癌的會?

咖啡有別的問?襉K證據示,每天喝二杯而且喝一輩子(四十五年以上)咖啡的女性可遭遇脊椎骨和髖骨的骨質疏鬆症,咖啡因慢慢骨鈣失, 而骨質失去原有的硬?但每天另外喝臛_一杯牛奶補充鈣質的x(chng)?光質則無骨質疏鬆症,可見喝牛奶能解咖啡因的慢性毒。喝量咖啡的女?光質則無明改變?

一?ji)?q?"國食品藥物理局"警告國?孕婦應盡量避免攝食富含咖啡因的食?主要依據是咖啡因會母老鼠生下畸Ş的小老鼠。動物的實驗i果大都會表珑֜人類w上,日前已有a多動物和h的證據示,大量攝取咖啡因會毒害胎兒。一杯二00毫升的煮咖約含一00毫克咖啡?一杯即溶咖啡含六十五毫克咖啡因,一杯(chng)茶含五十毫克咖啡?而一|可樂也含五十毫克咖啡因。一?ji)?ji)三年十二?"國醫學會雜?的論文指?每日攝取三百二十一毫克(相當g杯煮咖啡或六杯(chng)?以上的咖啡因的孕? 產率是其他h的三?而懷孕前攝取一個月三百二十一毫克以上的咖啡因,也會使流產率加?懷孕頭三個月是胎兒全w器官Ş成期,最怕食毒和藥毒只只要每日攝取一癑օ十三毫克的咖啡因,p使流產機率加倍。咖啡因能從母親q速穿過胎盤進入胎體,因為胎體的肝解毒pȝ(dng)未形成,故懷孕後咖啡因的毒性較大?

由於大多數女性都在懷孕一個半月後才發珑ַE懷?大量咖啡因會增加產和不孕機?/B>,故考慮懷孕的女生應喝咖啡、茶和可?更應戒菸?, 才能使胎兒的健康獲得更多的保障?



北国gh的BloG 2006-01-11 22:37 发表评论
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常用W记本会(x)影响_֭质量http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/09/27321.html北国gh的BloG北国gh的BloGMon, 09 Jan 2006 14:52:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/09/27321.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/27321.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/09/27321.html#Feedback0http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/27321.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/27321.html据澳大利亚广播公?0日报道,现在W记本电(sh)脑越来越普及(qing)Q尤其是很多q轻人,不管走到哪里Q想查找资料或玩游戏?jin),找个地方一坐,电(sh)脑在双腿上一放,一工作或游戏就是半个小时甚x(chng)长的旉。但最C研I显C,W记本电(sh)脑生的热量?x)阴囊的温度上升,从而可能媄(jing)响精液的数量。研Ih员警告,频繁使用W记本电(sh)脑可能媄(jing)响男性的生育能力?
  国研究人员在《hcȝD》杂志上公布的研I结果表明,W记本电(sh)脑会(x)令阴囊的温度上升差不?摄氏度。领导此研I的U约州立大学副教授耶菲姆¯金表C,长期频繁使用接触W记本电(sh)脑已成ؓ(f)C生活的特征,但频J用笔记本?sh)脑会(x)阴囊温度q高Q可能h精子的数量减少Q尤其对十几岁的男孩和年ȝ子媄(jing)响明显?BR>
  研究人员认ؓ(f)Q长旉笔记本?sh)脑攑֜双腿上工作,q是h精子数量减的一个重要原因。最新研I结果表明,W记本电(sh)脑运行时内部最高温度可辑ֈ70多摄氏度。研Ih员表C:(x)“在膝盖位置上频J用笔记本?sh)脑会(x)将阴囊直接暴露l电(sh)脑内部散发出的热量。此外,使用W记本电(sh)脑需要特D的w体姿势Q阴囊会(x)挤在紧闭的大腿之_(d)影响_֭的数量。?

  2001q_(d)《手术刀》杂志曾报道q一名男子在使用W记本电(sh)脑后生殖器和阴囊被灼伤的案例。澳大利亚男性生育专家、墨?dng)本大学教授戈登·贝克表示Q他对男性用笔记本?sh)脑后阴囊温度上升ƈ不感到奇怪。但他对频繁使用W记本电(sh)脑对h生育的影响表示怀疑。贝克教授说Q“科学家对笔记本?sh)脑的底部提Z(jin)不少警告Q我能够惌到如果你笔记本?sh)脑攑֜膝盖上,q有可能影响你的阴囊。但Zl常暴露于很高的温度环境下,却难以找到表明温度高真正损害_֭数量的直接证据。?

  舍金教授领导的这研I涉?9位年龄在21岁至35岁之间的h。研Ih员称Q在他们使用W记本电(sh)脑一时后,他们左侧阴囊和右侧阴囊的温度分别q_上升?.6摄氏度和2.8摄氏度。一些研I发现阴囊温度上?摄氏度就以抑制_֭的生。尽研Ih员目前还?sh)清楚男性最好用多长时间笔记本?sh)脑才不至于使精子数量减,但他们还是徏议十几岁的男孩和q轻男子应该可能少使用W记本电(sh)脑?/SPAN>

北国gh的BloG 2006-01-09 22:52 发表评论
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十大食物吃出光滑肌肤http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/07/27043.html北国gh的BloG北国gh的BloGSat, 07 Jan 2006 14:52:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/07/27043.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/27043.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/07/27043.html#Feedback0http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/27043.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/27043.html

食物和皮肤之间有着密切的联p,那么Q哪些食物是皮肤最喜欢的呢Q皮肤科专家们ؓ(f)我们ȝZ(jin)以下10U:(x)

 

1Q西兰花

它含有丰富的l生?/SPAN>A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤Ҏ(gu)?/SPAN>

 

2Q胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细?yu)组l的正常、减皮肤皱U,保持皮肤润泽l嫩?/SPAN>

 

3Q牛?/SPAN>

它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细?yu)活性,有g~皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小q{功效?/SPAN>

 

4Q大?/SPAN>

其中含有丰富的维生素EQ不仅能破坏自由基的化学zL、抑制皮肤衰老,q能防止色素沉着?/SPAN>

 

5Q猕猴桃

富含l生?/SPAN>CQ可q扰黑色素生成,q有助于消除皮肤上的雀斑?/SPAN>

 

6Q西U柿

含有番茄U素Q有助于展^qQ皮肤l嫩光滑。常吃西U柿q(sh)易出现黑眼圈Q且不易被晒伤?/SPAN>

 

7Q蜂?/SPAN>

含有大量易被Z吸收的}基酸、维生素?qing)糖c,常吃可皮肤U润l嫩、有光泽?/SPAN>

 

8Q肉?/SPAN>

富含胶原蛋白和弹性蛋白,能ɾl胞(yu)变得丰满Q减皱UV增强皮肤弹性?/SPAN>

 

9Q三文鱼

其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一U破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止q产生Q避免皮肤变得粗p?/SPAN>

 

10Qv?/SPAN>

    它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血?/SPAN>
 


北国gh的BloG 2006-01-07 22:52 发表评论
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手机辐射强放在裤袋会(x)杀_?怎么用才最益于健康http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/06/26929.html北国gh的BloG北国gh的BloGFri, 06 Jan 2006 11:09:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/06/26929.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/26929.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2006/01/06/26929.html#Feedback0http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/26929.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/26929.html 

    当h们用手机时Q手Z(x)向发基站传送无U电(sh)波,而无U电(sh)波或多或地?x)被Z吸收Q这些电(sh)波就是手。一般来_(d)手机待机时辐较?yu),通话时辐大一些,而在手机L(fng)已经拨出而尚未接通时Q辐最大,辐射量是待机时的3倍左叟뀂这些辐有可能改变?sh)Zl织Q对Z健康造成不利影响?



北国gh的BloG 2006-01-06 19:09 发表评论
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[推荐]q离“电(sh)脑病”完全实用手?/title><link>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17559.html</link><dc:creator>北国gh的BloG</dc:creator><author>北国gh的BloG</author><pubDate>Mon, 31 Oct 2005 08:05:00 GMT</pubDate><guid>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17559.html</guid><wfw:comment>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/17559.html</wfw:comment><comments>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17559.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/17559.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/17559.html</trackback:ping><description><![CDATA[<FONT size=2>OFFICE里,?sh)脑是我们最重要的一件办公用品,很难惛_Q如果没有了(jin)?sh)脑Q我们将如何工作。但遗憾的是Q当我们享受着?sh)脑带给我们的一切方便的同时Q也不得不接受它在n?j)两斚wҎ(gu)们健L(fng)威胁。所以,?jin)解电(sh)脑“病”,防治?sh)脑“病”,已经成ؓ(f)我们?不容~的事情。ؓ(f)?jin)全面?jin)解电(sh)脑对OLw心(j)的负面媄(jing)响,我们特地l织q次{划Q全面介l缓解OL们最N脱的八大电(sh)脑“病”的H门和方法?<BR><BR>  |状一Q电(sh)辐  <BR><BR>  症状Q失眠、内分泌紊ؕ <BR><BR>  致病原因Q显C器热度q高Q在工作时就?x)有相当多的늣辐射Q它?x)ɽI气发生늦作用Q不断生正?sh)?正离?Qƈ不断与空气中的负d中和Q导致负d的含量几乎ؓ(f)零。负d多有益,正离子就多有宻I长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸q入 肺,然后随血液@环被输送到Z的各个组l,使h的血涌Ӏ体液呈酸性,延缓w体正常的代谢功能,使毒素囤U在体内。人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊ؕ{?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 仔细地打扫办公环境。因为正d?x)牢牢地吔R在灰颗_上Q灰越多,则正d多?<BR>  2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚{活性物质,有助吸收攑ְ性物质?<BR>  3. 昄器散发出的辐多C是来自它的正面,而是侧面和后面。因此,不要把自己显C器的后面对着同事的后脑或者n体的侧面?<BR>  4. 常喝l茶。绿茶是q几q来最Zh所z|乐道的养生饮品,因ؓ(f)其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以?qing)维他命CQ不但可以清除体内的自由基,q能使副肄质分泌出Ҏ(gu)紧张压力的荷?dng)蒙Q对于情l暴w有很大改善。不q,最好在白天饮用Q以免媄(jing)响睡眠?<BR>  5. l豆可以清热解毒、利消肿,薏仁则可以健脾止泅R轻w益气,l常需要熬夜工作或是心(j)?ch)气w、口q舌燥、便U时Q对于消除烦(ch)w情l非常有帮助?<BR>  6. 勤洗脸可以防止辐L对皮肤的刺激?<BR>  7. 在电(sh)脑桌下摆放一盆植物或_(d)可以吸收?sh)脑所发出的电(sh)L?<BR>  8. 量使用液晶昄器?<BR>  9. I着防辐肚兜?<BR><BR>  |状二:(x)灰尘?<BR><BR>  症状Q皮肤过?<BR>  致病原因Q处于开机状态的昄器周围会(x)形成一个静(rn)?sh)场Q它差不多会(x)把整个房间的I气中?zhn)的灰尘吸入自己的场中,从而得面部皮肤受到刺ȀQ会(x)出现q敏L(fng){现象。坐在电(sh)脑前Q你的周围便充满?jin)含有大量灰颗_的I气Q因此,使用者的皮肤非常Ҏ(gu)产生 皮疹{过敏现象?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 不要在电(sh)脑周围摆攑֠U如qU和文gQ应该把所有必需的文件分门别cd放进柜子Q因为纸张和文g上的灰尘通常不易清洁?<BR>  2. ?sh)脑桌表面用湿布蘸着抗静(rn)?sh)剂擦拭?<BR>  3. l常开H通风?<BR>  4. 使用?sh)脑之前在脸上擦些保湉KQ或者用z甘?qing)浸液浸湿毛?更简单的Ҏ(gu)是用湿的z甘?qing)茶?直接敷在额头和脸颊上?<BR>  5. 在电(sh)脑桌上摆放一盆仙人掌Q因Z人掌的针够吸收灰?<BR>  6. l常清洁键盘Q用键盘时?qing)用后应先z手再进食,不用时用布?yu)键盘遮盖。因为键盘凹怸qI非常Ҏ(gu)U篏灰尘Q更?x)成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所?<BR><BR>  |状三:(x)画面闪烁、散发热度造成环境q燥 <BR><BR>  症状Q干眼症 <BR>  致病原因Q虽然肉眼无法看出来Q但事实上显C器上的画面是一直在闪烁的。看昄器时Q我们往往?x)长旉地盯着某一个点Q很眨|因此DҎ(gu)疲劳Q眼黏膜发干Q眼睛发U、发炎、疼痛。在?sh)脑前不间断工?时后,几乎所有h的眼睛都?x)出现酸痛和沙?的感觉。电(sh)脑工作者的工作环境密闭Q环境中的湿度低Q计机不断散发热度Q在q燥环境下,泪液层几U钟p发掉?jin),成?f)q眼症的重要诱因?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 距显C器需?0厘米以上Q放|位|应比双DU略低,q眼球暴露于空气中的面U减到最低?<BR>  2. 把亮度调整到不眼疲劳的E度?<BR>  3. 在电(sh)脑前工作Ӟ戉K既不能太昏暗Q也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏q的亮度相同?<BR>  4. 因ؓ(f)要避免屏q上昄Z的脸、灯光以?qing)物体的影?所有的光媄(jing)?x)加倍地使眼睛疲?Q所以,要避免室内的光线直接照射在屏q上而生干扰光Uѝ光源最好来自电(sh)脑用者的左边或右辏V如果你戴眼镜,应该l自己配一副带有防反光加膜的镜片?<BR>  5. Z(jin)防止l膜发干Q在使用?sh)脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水?<BR>  6. 眼睛疲劳Ӟ用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛,?x)很快消除充血和疲功?<BR>  7. 黑?00克,炒熟后待P成_。核桃仁500克,炒微焦去,待冷后捣如惔。取以上两种食品?匙,冲入煮沸q的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早后服食。能增强眼内肌力Q加节功能,改善眼疲劳的症状?<BR><BR>  |状四:(x)长期使用鼠标 <BR><BR>  症状Q鼠标手(卌兌l合? <BR>  致病原因Q长期用电(sh)脑键盘和鼠标Q可能与一U称兌l合征的疄挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能D经受损Q进而引h部肌肉萎~。问题出在每天重复在键盘?sh)打字或Ud鼠标Q手腕关节长期、密集、反复和q度z?动,D周围经损伤或受压迫Qɼ经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与q动发生障碍。另外,肘部l常低于手腕Q而手高高地抬着Q神l和肌腱l常被压q,手就?x)开始发麻,手指失去灉|性,l常兌痛。手指频J地用力Q还?sh)(x)手?qing)相关部位的神l、肌肉因q度 疲劳而受损,造成~~氧而出现麻木等一pd症状。据调查Q女性发生“鼠标手”比h多Q这是因为,x(chng)手腕通常比男性小Q腕部正中神l容易受到压q?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 量避免上肢长时间处于固定、机械而频J活动的工作状态下Q用鼠标或打字Ӟ每工作一时p赯nzdzd肢体Q做一些握拟뀁捏指等放松手指的动作?<BR>  2. 使用?sh)脑Ӟ电(sh)脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度Q这h利于减少操作?sh)脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤?<BR>  3. 使用鼠标Ӟ手臂不要(zhn)空Q以减轻手腕的压力,Ud鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力?<BR>  4. 不要q于用力敲打键盘?qing)鼠标的按键Q用力轻N中为好?<BR>  5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的Q有助力的分散?<BR>  6. 使用鼠标旉合用“鼠标腕垫”垫在手腕处?<BR><BR>  |状五:(x)脑功能减?<BR><BR>  症状Q记忆力帅退 <BR>  致病原因Q随着个h?sh)脑的日益普及(qing),Z正越来越多地受到记忆力减退的困扎ͼ主要原因是他们对?sh)脑的依赖过强,从而得自q脑功能反而减弱?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 睡前qh在床上,全n放松Q将头Ԓ(hu)攑֜床沿以下Q缓解大脑供血?qing)供氧的不?<BR>  2. 保证充的睡眠。不论工作有多紧张,每日8时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液@环得到适时的调节?<BR>  3. ?rn)想l习(fn)。最好每天能?0-30分钟旉?rn)想生活中轻杄好的事情Q聆听自己呼吸的节律Q让情A量放松。姿势不拘,或坐或卧Q以舒适ؓ(f)准?<BR>  4. 学习(fn)使用五笔输入法,不要L使用拼音的联惌入法Q^时能用手写的文字尽量不要用电(sh)脑输入,即便一定需要电(sh)子文Ӟ也可以尽量用手写板输入文字?<BR>  5. 改变?sh)健L(fng)饮食l构Q多食用健脑食品?<BR><BR>  |状六:(x)长时间采用不正确坐姿 <BR><BR>  症状Q颈、肩、腰部疼?<BR>  致病原因Q如果用电(sh)脑时高高地架着背Q低着_(d)q且在桌子下艰难地؜着二郎腿,那么Q工作一时你就?x)感到腰背酸痛,脖子和肩膀LQ手臂也不灵zR这L(fng)坐姿保持一q至一q半Q你可以获得双下巴、颈椎关节僵?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 上半w应保持颈部直立Q头部获得支撑Q两肩自然下垂,上臂贴近w体Q手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,量使手腕保持水q_势,手掌中线与前臂中U应保持一直线。下半n腰部挺直Q膝盖自然弯曲呈90度,q维持双脚着地的坐姿?<BR>  2. 必须选择W合Z工学设计的桌椅,使用专用的电(sh)脑椅Q坐在上面遵循“三个直角”:(x)?sh)脑桌下膝盖处Ş成第一个直角,大腿和后背是W二个直角,手臂在肘兌形成W三个直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下Q下巴不要靠q脖子。两眼^视电(sh)脑荧q中央,座椅最好有支持 性椅背及(qing)扶手Qƈ能调整高度?<BR>  3. N{:(x)N{时Q挺胸抬_(d)左顾右盼Q可以保持颈椎、脊q肌张力,保持韧带的弹性和脊椎兌的灵zL,有利于增强骨质代谢,增强颈椎、脊q代偿功能Q既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化,实在是老祖宗留l我们防治颈椎病的一个好Ҏ(gu)?<BR>  4. 游泳Q因为游泳的时候头L向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到ȝQ而且人在水中没有M负担Q也不会(x)Ҏ(gu)间盘造成M的损伤,得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式?<BR>  5. 使用?sh)脑每隔一时应休??0分钟Q做柔Y操或局部按摩,同时L规律q动?fn)惯Q针对肩颈、上肢进行拉{及(qing)肌力训练Q以增加柔Y度及(qing)肌力?<BR>  6. ?sh)脑的摆N度要合适。将?sh)脑屏幕中?j)位置安装在与操作者胸部同一水^U上Q最好用可以调节高?sh)的椅子。应有够的I间伸放双脚Q膝盖自然弯曲呈90度,q维持双脚着圎ͼ不要交叉双脚Q以免媄(jing)响血液@环?<BR>  7. 眼睛与显C器保持恰当的距R眼睛与?sh)脑昄器Ş成轻度向下注视荧光屏的角度,q样可颈部肌肉得到放松?<BR>  8. 舒缓体操 <BR>  A: 基本姿势Q每ơ做各项训练动作前,先自然站立,双目qQ双脚略分开Q与肩同宽,双手自然下垂。全w放松?<BR>  B: 前俯后Ԓ(hu)Q双手叉腎ͼ先抬头后从ͼ同时吸气Q双眼望天,停留片刻Q然后缓慢向前胸部位低头Q同时呼气,双眼看地。做此动作时Q要闭口Q下颌量紧脓(chung)前胸Q停留片dQ再上下反复?ơ。动作要旨是Q舒展、轻松、缓慢,以不感到隑֏为宜?<BR>  C: 左右旋{Q双手叉腎ͼ先将头部~慢转向左侧Q同时吸气于胸,让右侧颈部直后Q停留片刻,再缓慢{向右侧,同时呼气Q让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做4ơ?<BR>  D: 提肩~颈Q做操前Q先自然站立Q双目^视,双脚略分开Q与肩^行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提vQ颈部尽量往下羃Q停留片dQ双肩慢慢放村֜放下Q头颈自然出,q原自然Q然后再双肩用力往下沉Q头颈部向上拔Q停留片dQ双肩放松,q自然呼?。注意在~颈的同时要慢慢吸气,停留时要憋气Q松肩时要尽量肩、颈部放松。回到自然式后,再反复做4ơ?<BR>  E: 左右摆动Q做操前Q先自然站立Q双目^视,双脚略分开Q与肩^行,双手叉腰。动作时头部~缓向左侧倾斜Q左而(chung)于左肩,停留片刻后,头部q回中位Q然后再向右肩倾斜Q同样右而贴近双Q停留片dQ再回到中位。这样左x(chng)动反复做4ơ。在头部摆动旉 吸气Q回C位时慢慢呼气Q做操时双肩、颈部要量放松Q动作以慢而稳Z?<BR><BR>  |状七:(x)思维形成定式Q不?fn)惯与h相处 <BR><BR>  症状Q电(sh)脑忧郁症 <BR>  致病原因Q长旉的电(sh)脑操作Ş成“非此即彼”的思维定式Q不?fn)惯与h达成妥协和谅解,丧失自信Qn?j)疲惫,以致工作难以展开?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 做好自我?j)理调整Q及(qing)时纠正思维方式?<BR>  2. U极处理好h际关p,其与同事的关系?<BR><BR>  |状八:(x)q度依赖?sh)脑而情l紧张烦(ch)w?<BR><BR>  症状Q电(sh)脑躁狂症 <BR>  致病原因Q由于对?sh)脑q度依赖Q所以当?sh)脑出现故障后,会(x)精紧张,情A?ch)躁、不安,甚至有对?sh)脑“动武”的們֐Q如通过用力敲打键盘、鼠标,大骂?sh)脑Q摔砸电(sh)脑等方式发泄怒火Q有的还不满情l发泄在家h或同事n上?<BR><BR>  ~解Ҏ(gu) <BR><BR>  1. 一旦电(sh)脑出现故障,立即找专业h士来l修Q避免独自坐在电(sh)脑桌前,应当快转移视线和注意力Q放村ֿ(j)情?<BR>  2. 随时保存工作文档Q用Ud盘资料备份,q样一旦电(sh)脑出现问题,不会(x)受到太大损失Q情l不至于骤然失控?<BR>  3. 不要长时间坐在电(sh)脑前工作Q每隔一D|间走开喝杯茶、咖啡或zd一下四肢?<BR><BR>  ?sh)脑一族的健康食品 <BR><BR>  健脑元素 <BR><BR>  1. 脂肪Q它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能斚wh重要作用?<BR>代表性食物有坚果、芝麅R自然状态下饲养的动物等?<BR>  2. 蛋白质:(x)它是智力zd的物质基Q是控制脑细?yu)兴奋与抑制q程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼cȝ。而碳水化合物是脑zd的能量来源,它在体内分解萄糖后,x(chng)的重要能源。代表性食物有杂粮、糙c뀁红p、糕点等。充的l生素C可以使大?功能灉|、敏锐,q提高智商。代表性食物有鲜果cR黄l色蔬菜{?<BR>  3. B族维生素Q它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等Q当B族维生素严重不Ӟ׃(x)引v_障碍Q易?ch)躁Q思想不集中,难以保持_安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵、无机盐和维生素Q经帔R 用,Ҏ(gu)善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较ؓ(f)明显的疗效,有消除疲功뀁提、稳定精、防止血和癌症等功效?<BR>  4. 鸡蛋Q它含有丰富的蛋白质、卵、维生素和钙、磷、铁{,是大脑新陈代谢不可缺的物质。另外,鸡蛋含有较多的乙酰胆,是大脑完成记忆所必需的?<BR>  5. 鱼类Q它可ؓ(f)大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2{,它们都是构成脑细?yu)?qing)提高其活力的重要物质?<BR>  6. 黄花菜:(x)它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1Q这些都是大脑代谢所需要的物质Q因此有“健脑菜”之U?<BR>  7. z葱Q它含有抗血板凝聚的物质,能够E释血Ԍ改善大脑供血Q对消除?j)理疲劳和过度紧张大有益处,每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果?<BR>  8. 米Q它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1{营L分,有“健脑主食”之U。小c有防ȝl帅q功效?<BR>  9. 龙眼Q它能补益心(j)脾,益血安神。凡是因为心(j)脾两虚导致的健忘、失眠、心(j)(zhn)、智力帅退{,可以通过服食龙眼来调整?<BR>  10. 柚子Q它含有大量l生素A、维生素B1和维生素CQ属于典型的性食物,可以消除长期使用?sh)脑对神l系l造成的危実뀂常吃能使h_֊充沛Q有醒脑?j)记忆的作用。此外,子、柠檬等也有cM功效?<BR><BR>  护眼元素 <BR><BR>  1. l生素CQ它对眼睛也十分有益。hgl生素C的含量比血液中高出数倍。随着q龄增长Q维生素C含量明显下降Q晶状体营养不良Q久而久之会(x)引v晶状体变性。所以要多吃l生素C含量丰富的蔬菜、水果?<BR>  2. 菠菜Q它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗U维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素{,它不仅是营养价值极高的蔬菜Q也是护g品?<BR>  3. 西红柿:(x)它含有丰富的l生素、矿物质、碳水化合物、有机酸?qing)少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护l生素C的作用,烹煮q程中不易被破坏?<BR>  4. l生素AQ由于电(sh)脑作业者眼睛过久注视电(sh)脑荧光屏Q可使视|膜上的感光物质视U质消耗过多,若未能及(qing)时补充其合成物质l生素A和相兌ȝQ会(x)D视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低{等。因此,?sh)脑作业者对l生素A的需要量比一般h要高Q所以,应多 吃富含维生素A的食物?<BR>  5. 枸杞子:(x)它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁Q具有补肝、益肾、明目的作用Q因为本w就h甜味Q不是泡茶或是像葡萄干一样当雉吃,对电(sh)脑族的眼睛酸涩、疲功뀁视力减退{问题都有很大的帮助?<BR>  6. ?qing)花Ӟ?x)有明目清肝的作用Q有些h干脆把?qing)花和枸杞子一h(chng)茶喝Q或是用蜂蜜和菊(qing)p一起冲泡,对于~解眼睛疲劳也非常有效?<BR><BR>  眼睛的健h?<BR><BR>  酒精 <BR>  酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会(x)D眼睛暗E无神、眼球充血Q长期酗酒更?x)导致眼部皮肤粗p和色斑?<BR>  对付q个大敌的方法是Q对于酒c躲得越q越好;如果实在w不q,不得已而喝?jin)酒Q一定要多饮些水或吃些水果来抉|其对皮肤的不良媄(jing)响?<BR>  烟草 <BR>  q来的科学研I更加明指出,烟草一旦燃烧v来,l对是一个不可忽视的敌h。不但对呼吸pȝ有很大的危害Q长期吸烟也?x)加速皮肤老化。烟草燃烧生的烟雾?x)带走皮肤大量的水分Q可D眼睛周围的皱U生?<BR>  即自己不吸烟,也不应放松警惕,二手烟同样会(x)摧残(hu)你的w心(j)和容颜。当你和你的烟民朋友们聚?x)时Q是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱UҎ(gu)渐爬上眼角?如果你没有那么释?dng)和他们保持一定距d?<BR>  ?sh)脑“病”往往是慢慢Ş成的Q爆发性不强,对n体的危害也不十分明显Q很Ҏ(gu)被h们忽视,它虽不会(x)造成生命危险Q却不容觑Q它?x)引发n体其他方面的q锁疄Q媄(jing)响工作和生活质量Q它对h体的潜在危害十分大。因此,对必长期用电(sh)脑的人来_(d)做好?护工作非帔R要?</FONT><img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/17559.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/" target="_blank">北国gh的BloG</a> 2005-10-31 16:05 <a href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17559.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>若你一天在?sh)脑前超q?时一定要?/title><link>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17557.html</link><dc:creator>北国gh的BloG</dc:creator><author>北国gh的BloG</author><pubDate>Mon, 31 Oct 2005 08:03:00 GMT</pubDate><guid>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17557.html</guid><wfw:comment>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/17557.html</wfw:comment><comments>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17557.html#Feedback</comments><slash:comments>1</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/17557.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/17557.html</trackback:ping><description><![CDATA[<FONT size=2>1、伸懒腎ͼ松松骨,每小旉要做 <BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia1.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia1.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><BR>3、不惛_颈Q得转{转,两边转!<BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia3.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia3.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><BR>4、千万千万千万,每小时{转胳膊! <BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia4.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia4.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><BR>5、办公坐姿有讲究Q?BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia5.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia5.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><BR>6、拿鼠标有正姿势哦Q!Q?<BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia6.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia6.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><BR>7、记住每时转{脚松杄 <BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia7.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia7.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><BR>8、记住每时松松手拉拉筋<BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia8.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia8.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><BR>9、记住每时t踢腿,拉拉{?</FONT><BR><IMG onclick="if(this.width>screen.width-461) window.open('http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia9.gif');" src="http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia9.gif" onload="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460" border=0><BR><img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/17557.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/" target="_blank">北国gh的BloG</a> 2005-10-31 16:03 <a href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/31/17557.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>久坐不动易得哪些病?http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/28/17146.html北国gh的BloG北国gh的BloGFri, 28 Oct 2005 03:29:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/28/17146.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/17146.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/28/17146.html#Feedback0http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/17146.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/17146.html
  久坐损心(j)

  久坐不动血液@环减~,日久则会(x)使心(j)脏机能衰退Q引起心(j)肌萎~。尤其是(zhn)有动脉化{症的中老年人,久坐血液@环迟~最Ҏ(gu)诱发?j)肌梗塞和脑血栓Ş成?BR>
  久坐伤肉

  国d早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅Q缺运动会(x)使肌肉松弛,Ҏ(gu)降低,出现下肢肿Q倦怠乏力,重则?x)肌肉늡Q感到疼痛麻木,引发肌肉萎羃?BR>
  损筋伤骨

  久坐颈肩腰背持箋(hu)保持固定姿势Q椎间盘和棘间韧带长旉处于一U紧张僵持状态,׃(x)D颈肩腰背늡酸胀疼痛Q或俯Ԓ(hu)转n困难。特别是坐姿不当(如脊柱持l向前弯?Q还易引发驼背和骨质增生。久坐还?sh)(x)骨盆和骶骼关节长旉负重Q媄(jing)响腹部和下肢血液@环,从而诱发便U、痔疮,出现下肢LQ引发下肢静(rn)脉曲张等症?BR>
  久坐伤胃

  久坐~Z全nq动Q会(x)使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减,日久׃(x)出现食欲不振、消化不良以?qing)脘腚w胀{症状?BR>
  伤神损脑

  久坐不动Q血液@环减~,则会(x)D大脑供血不Q伤损脑,产生_厌抑Q表Cؓ(f)体倦神Ԍ_萎靡Q哈Ơ连天。若H然站vQ还?sh)(x)出现头晕眼q症状。久坐思虑耗血伤阴Q老年人则?x)导致记忆力下降Q注意力不集中。若阴虚?j)火内生Q还?sh)(x)引发五心(j)?ch)热,以及(qing)牙痛、咽qӀ耳鸣、便U等症?BR>
  健康NQؓ(f)?jin)你的n?j)健P不要久坐下棋Q玩dQ老年人更不可久坐家中闭门不出。凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正的坐姿Q而且一ơ最好不要连l超q一时Q工作中?时中间最应q行10分钟的工作操Q或怎懒腰Q或自由走动走动Q以舒展四肢Q缓解疲功?img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/17146.html" width = "1" height = "1" />

北国gh的BloG 2005-10-28 11:29 发表评论
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E序员如何防止脑疲劳Q下午补充一些干?/title><link>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/27/17081.html</link><dc:creator>北国gh的BloG</dc:creator><author>北国gh的BloG</author><pubDate>Thu, 27 Oct 2005 09:41:00 GMT</pubDate><guid>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/27/17081.html</guid><wfw:comment>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/17081.html</wfw:comment><comments>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/27/17081.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/17081.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/17081.html</trackback:ping><description><![CDATA[一个医生朋友针Ҏ(gu)下午犯困的状况,提出?jin)一些防止脑疲劳的徏议。主要是调节酸碱qQ当用脑q度或体力透支Ӟ体液呈酸性;长期酸性血液会(x)使大脑神l功能退化。因此要多吃性食物,如v带、绿叶蔬菜、柑水果、豆cR茶Ӟ吃酸性食物,如肉cR糖cR?BR>  选择恢复_֊和体力的食物E序员每天下午茶旉补充一些干果,如花生、腰果、杏仁、核桃等Q它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸?qing)矿物质。还可补充含l生素C的水果。早中晚都要多吃西U柿、菜q蔬菜Q千万不要多吃大鱼大肉和油炸食物Q饱这些食物会(x)使你更感愚钝?BR>  qx(chng)多吃健脑食物蛋白质中的谷q肽可提高脑细?yu)的zdQ如动物肝脏、鱼cd是大脑需要的食物Q大脑还“偏爱”卵Q增忆力全靠它,蛋黄、大豆就有丰富的늣脂,而吸收它们还需要含辅酶的胡萝卜、绿叶蔬菜。另外,天麻、山药、h参也可在煲汤旉用Q可增智力?BR>  喝杯茶也能减~疲劻I为缓解疲劻IE序员可泡制一杯健脑茶Q可选枸杞加五味子、陈皮、麦冬、龙DQ还可饮甘菊(qing)泡绿Ӟ但不可太。另外,“五戏”也可疏通经l,延缓脑衰老?img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/17081.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/" target="_blank">北国gh的BloG</a> 2005-10-27 17:41 <a href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/27/17081.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>每天用电(sh)脑超四小时的必看http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/24/16673.html北国gh的BloG北国gh的BloGMon, 24 Oct 2005 14:59:00 GMThttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/24/16673.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/16673.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/24/16673.html#Feedback2http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/16673.htmlhttp://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/16673.html  据医学报告指出每天用计机4-6时Q?
三年后得到癌症的机率比正思h?6H?BR>  中午睡觉时要记得兌机Q?BR>  你是否常觉得头重重的或记忆力帅退?

  着睡觉的时候要记的把计机x(chng)Q不只是把屏q关掉而已Q因为只把屏q关掉是无法杜绝辐射U的Q而且我们都是着睡,头直接对着计算机,哪天得了(jin)老h痴呆症或脑瘤来不及(qing)?jin)!辐射U真的很可怕的Q!心(j)啊~健康重于一切!

  计算机族的杀手——胸廓出口症

  常坐在计机桌前的你Q是否一坐就是好几个时而且坐姿不正,L到莫名肩颈疼痛,甚至于无?j)工作?现在请你作个测验,请你你的头向左侧方向望去,然后你的?5度朝下慢慢弯下去Q动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛Q对假你有上述症状Q你可要心(j)?jin),因?f)你很可能得到C计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者?

  杀手原来是“计机?/FONT>

  计算Z族的(zhn)或许常U闷Z常常感到腰酸背痛Qn体抵抗力来弱Q精常常无法集中,(zhn)绝无法惌原因出在“计机”,?sh)脑所散发出的辐射甉|L往往Zh们所忽视Q依国际MPRⅡ防辐射安全规定Q在50cm距离内必需?5V/m的辐曝露量Q但(zhn)知道计机的辐量是多吗Q?

  告诉(zhn)?

  Ⅰ、键?000V/mQ?

  Ⅱ、鼠?50V/mQ?

  Ⅲ、屏q?18V/mQ?

  Ⅳ、主?70V/mQ?

  Ⅴ、Notebook 2500V/mQ?

  辐射늣波对Z的八大伤?/FONT>

  1.l胞(yu)癌化?j)进作用Q?

  2.荷尔蒙不正常Q?

  3.钙离子激烈流失,

  4.痴呆症的引发Q?

  5.异常妊娠异常生Q?

  6.高血压心(j)脏病Q?

  7.늣波过敏症Q?

  8.自杀者的增加?



北国gh的BloG 2005-10-24 22:59 发表评论
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늣辐射之“解毒”秘W?/title><link>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/24/16672.html</link><dc:creator>北国gh的BloG</dc:creator><author>北国gh的BloG</author><pubDate>Mon, 24 Oct 2005 14:58:00 GMT</pubDate><guid>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/24/16672.html</guid><wfw:comment>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/16672.html</wfw:comment><comments>http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/24/16672.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.tkk7.com/lhulcn618/comments/commentRss/16672.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.tkk7.com/lhulcn618/services/trackbacks/16672.html</trackback:ping><description><![CDATA[<FONT face=Verdana>2000多年前,孟子pq:(x)“鱼我所Ʋ也Q熊掌,亦我所Ʋ也Q二者不可得兹{”对于今天发辄通信产品Q我们似乎也面(f)q鱼与熊掌的选择之难Q便利我所Ʋ也Q无辐射亦我所Ʋ也Q然二者亦不可得兼。无奈之下,我们选择?jin)便利,q且量辐的危害降到最低?</FONT> <P><BR><FONT face=Verdana><STRONG><FONT color=#c43c3c><U>使用?/U></FONT></STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  “亲密接触”是大忌</STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>许多手机用户在拨叫或者接听电(sh)话时Q喜Ƣ用x(chng)紧脓(chung)手机或者天U,以求能更清晰CҎ(gu)交流Q殊不知手机的电(sh)辐强度是与距L反比的,也就是说手机与h体的距离?厘米拉近?.5厘米Q其影响力就提高?sh)(jin)一倍。因此,在手机接通或者拨出的那一刻,w体应该q离手机Q即使在通话的过E中Q也要与手机天线保持一定的距离?</FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  免提x(chng)作“媒人?/STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>  Z(jin)避免辐射Q用户在通话时应该远L机,但如果距L机太q,又会(x)影响手机的通话质量。ؓ(f)?jin)保证通话质量Qƈ避免辐射Q我们可以用免提x(chng)来接听电(sh)话,q样可以帮助手机用户减少Ud?sh)话释放?0%以上的电(sh)辐?</FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  接通瞬间要“注意?/STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>  手机接通瞬间释攄늣波容易致癌,所以手机响Ӟ一U后再听手机。通话可不能“永不停息”:(x)研究表明Q用户在q箋(hu)接听手机过1时后,DNA裂变的可能性最高,也就是我们抵抗力最差的时段?</FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  不用的时候就“藏”v?/STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>  许多人常怼(x)产生一个错误的认识Q他们认为手机只有在接听或者拨出的一刚w才会(x)有电(sh)辐,而处于待机状态时不会(x)产生늣辐射。其实手机只要接通电(sh)源,׃(x)发出늣辐射Q只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此ؓ(f)?jin)将늣波对Z的伤害降x(chng)低,我们在暂时不用手机时Q应记得手机电(sh)源关闭而不要将其设|在待用状态。医学专家徏议我们,手机不用时最好放在包里,或是夹克衫的口袋里,但不要放在胸前的口袋中,也不要直接挂在胸前?</FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG><FONT color=#c43c3c><U>饮食?/U></FONT></STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  以“毒”攻毒:(x)辣椒</STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>  据医学证明发玎ͼ辣椒是天然的可以杀菌、提高免疫能力的有效武器Qh只要多吃辣椒可以增w的w体免疫能力Q从而增Z(jin)外界늣辐射对n体的影响。根据最新的研究发现Q红辣椒、黑胡椒、咖喱、姜黄素{等香辛料,q可以直接当作抗辐射的保护剂?</FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  张开的“保护罩”:(x)l茶</STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>  国夏威夷大学曾有研I显C,多喝l茶可能在预防辐上有重要作用。研I发玎ͼ茶叶中含有较多的脂多p,而脂多糖可以改善Z造血功能。h体注入脂多糖后,在短旉内即可增强机体非特异性免疫力。饮茶能有效地阻止放性物质R入n体?nbsp; </FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  “游勇散兵”威力不?/STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>  qx(chng)多吃一些水果蔬菜,其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、v带、a(b)菜、卷?j)菜及(qing)动物肝脏等Q有利于调节Z늣场紊q态,增加Z抉|늣辐射污染的能力?</FONT></P> <P><FONT face=Verdana><STRONG>  防微波辐纤l的服</STRONG> </FONT></P> <P><FONT face=Verdana>  Z研制生?jin)一U由防微波辐纤l制成的服Q这U纤l制成的防电(sh)L辐射的织物具有防微L辐射性能好、质轅R柔韧性好{优点,是一U比较理想的微L防护面料Q微波透射量仅为入量的十万分之一。这U防护面料主要用做微波防护服和微波屏蔽材料等?/FONT></P><img src ="http://www.tkk7.com/lhulcn618/aggbug/16672.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/" target="_blank">北国gh的BloG</a> 2005-10-24 22:58 <a href="http://www.tkk7.com/lhulcn618/archive/2005/10/24/16672.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item></channel></rss> <footer> <div class="friendship-link"> <p>лǵվܻԴȤ</p> <a href="http://www.tkk7.com/" title="亚洲av成人片在线观看">亚洲av成人片在线观看</a> <div class="friend-links"> </div> </div> </footer> վ֩ģ壺 <a href="http://jx-dirui.com" target="_blank">ҹ㽶Ƭ</a>| <a href="http://xxxxcccc.com" target="_blank">ĻƵ</a>| <a href="http://hgbookvip.com" target="_blank">Ƭ91Ʒѹۿͬ</a>| <a href="http://oakuu.com" target="_blank">츾AVһ˳</a>| <a href="http://dyj696.com" target="_blank">AƬһ </a>| <a href="http://13813855.com" target="_blank">þù޾ƷӰԺ</a>| <a href="http://2266511.com" target="_blank">ձ߿</a>| <a href="http://6668889.com" target="_blank">޾ƷƵ</a>| <a href="http://sxhnyl.com" target="_blank">aƬ߲</a>| <a href="http://246210.com" target="_blank">AVרƬ߹ۿ </a>| <a href="http://1y3c.com" target="_blank">޵һ</a>| <a href="http://345504.com" target="_blank">AVƬ߲Ψ</a>| <a href="http://tzntrip.com" target="_blank">޹ղ뾫Ʒ</a>| <a href="http://sxjttxkywl.com" target="_blank">߹ۿƵݮ</a>| <a href="http://4794d.com" target="_blank">aŹavۺav</a>| <a href="http://sztsa.com" target="_blank">޸רƵ</a>| <a href="http://bbyy7.com" target="_blank">Ӱۿ</a>| <a href="http://huafagz.com" target="_blank">СƵ߹ۿ</a>| <a href="http://lai228.com" target="_blank">99ŮŮѾƷƵ߹ۿ</a>| <a href="http://www-15706.com" target="_blank">Ļվ</a>| <a href="http://zzz477.com" target="_blank">һɫëƬ</a>| <a href="http://0359jgyy.com" target="_blank">߹ۿƬڲ</a>| <a href="http://xingqiu1.com" target="_blank">þ޾ƷĻ</a>| <a href="http://918989b.com" target="_blank">ĻƵ</a>| <a href="http://xieehuomh.com" target="_blank">AVһþþƷ</a>| <a href="http://hivzx.com" target="_blank">˳վ18ֹһ</a>| <a href="http://xiaojiejieav.com" target="_blank">þaaëƬѲŰ</a>| <a href="http://bomilon.com" target="_blank">һŷ</a>| <a href="http://gzbaida.com" target="_blank">ĻӰӾƷվ</a>| <a href="http://pjwys.com" target="_blank">ѹ18߹ۿ</a>| <a href="http://35633487.com" target="_blank">һ߲ͨ</a>| <a href="http://www-36664.com" target="_blank">vƬƵ߹ۿƵ</a>| <a href="http://tbw77.com" target="_blank">ѹƵȫվ</a>| <a href="http://yygcui.com" target="_blank">޾Ʒ˳߲ӰԺ</a>| <a href="http://whknd.com" target="_blank">պƷһ </a>| <a href="http://cuitccol.com" target="_blank">ëƬAëƬѲ</a>| <a href="http://miyatb.com" target="_blank">aһƬ</a>| <a href="http://www33399.com" target="_blank">ɫɫwww</a>| <a href="http://wxyz2.com" target="_blank">͵͵Ʒ </a>| <a href="http://www44wawa.com" target="_blank">ۺƵ</a>| <a href="http://9xcb.com" target="_blank">۲ӰԺѹۿ</a>| <script> (function(){ var bp = document.createElement('script'); 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