氣功修煉常識(shí)之：調(diào)息、丹田呼吸、臍呼吸、體呼吸
摘要: 氣功修煉中有許多的要求和注意事項(xiàng)，其中之一就是調(diào)息，所謂的調(diào)息是自覺地意守呼吸或調(diào)控呼吸，以達(dá)到和氣養(yǎng)生的目的。它是練功的重要環(huán)節(jié)和方法。就其實(shí)質(zhì)而言，就是應(yīng)用意念，去改變呼吸的節(jié)律、頻率和深度，從而來調(diào)和陰陽，協(xié)調(diào)臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)。
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2009-12-08 14:08 kenzhang 閱讀(1733) |
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