端午三天之后上了兩天班，今天又放假了，哦耶，上午打了一會游戲，下午睡個午覺，三點殺到健身房，先游泳，后健身。在游泳池子里頭進一步鍛煉豬仰泳哈哈（么的眼鏡，看不到MM），然后學著人家搞蛙泳，感覺游泳技術在逐步提升，嘿嘿。游泳完想沖下，靠，竟然停水，NND，不管了，直奔二樓健身房，跑了10多分鐘步（快走了有10分鐘），然后還有那個踏板機，讓我著實流了不少汗。之后去鍛煉腰腹，看看自己的老蠻腰，還是那么多肉，那個杯具呀，冏。。。以后重點就是鍛煉俺那可愛的肚子了哈哈。鍛煉完腰腹當然少不了擴胸，還有鍛煉大腿肌肉，之后就是搞杠鈴鍛煉兩個膀子，云云，一系列鍛煉之后，雖然流了不少汗，但那個一個爽阿，回家之后就是空調和俺的mac，哦耶，又可以繼續俺的游戲咯。
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posted on 2010-06-19 17:23
TiGERTiAN 閱讀(258)
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