拓展培訓心得體會
景
北京黃花城水長城旅游區位于北京市懷柔區九渡河鎮境內，以奇而著稱，以秀為特色，融山川、碧水、古長城為一體的旅游休閑勝地。
有詩贊其曰：城抱碧波漣，水沒古城垣；城水相呼應，壯美自悠然。
鍥子
六月初十，大署。宜畋獵，忌開市，五行天上火。幾經波折和考驗后，才成為長城軟件俠客聯盟新成員的我和其他38名新成員接到聯盟指派的第一項任務。地點：黃花城古長城，時間：2天半，任務：機密。鑒于這次行動全部由新人組成，聯盟特派江湖中聞名遐邇的三位名劍客張偉、郝楠楠和蔣靜文來指導本次任務。在三位名劍客的帶領下，我們施展輕功，片刻后便來到了黃花城水長城懷柔拓展培訓基地。映山的綠野，蒼壯的古長城，大家不由得放松了思想。突然一個蒙面人冷放一暗器，大家已來不急出招迎接，心都提到了嗓子上了。說時急，那時快，名劍客張偉展身撲過，略施巧技，便穩穩的接住了暗器。沉默片刻后，蒙面人說道：“長城的朋友，你們好”，我們一聽這是先前擬定的暗號，忙回答到：“好，很好，非常好”。蒙面人解下蒙面，露出爽朗的羅腮胡子，笑著對我們說：“我是你們這次任務的主教官，銘思客拓展培訓中心的楊曉欣教官，江湖險惡，剛才我是提醒你們作為一名俠客，在執行任務中，必須要保持一顆警惕的心。你們聯盟高層委托我從今天起傳授你們七種武器”，他開場幽默的自我介紹給我留下了深刻的影響。教練交給我們需要完成的第一項任務即在規定的時間內為個人所在組擬定隊名、隊旗、隊訓和隊歌。經過分工和組員討論后，象征著“勇往直前，飛躍無限”的火箭隊在“我要飛的更高”的歌聲中誕生，而作為競技對手的另一組起名為“藍魔”隊。在兩天半的時間里我總共體驗和學習了7種武器。
七種武器
第一種武器：驛站傳遞。驛站傳遞是隊員縱向站為一列，在不能言語和前面隊員不能看到后面隊員手勢的規定下，從隊尾的隊員傳遞數字到隊首。共傳遞了三次，第一次考察了團隊制定規則的準確性，第二次考察了規則的完整性，第三次考察了隊員對規則的執行力。
第二種武器：穿越電網。穿越電網是在不能碰到電網的前提下將全隊19個隊員全部轉移到電網的另一邊。電網上大概有17個大小不一的孔。乍眼一看，這些孔都很難一個人能夠穿越的。當時最大的感受就是這個項目幾乎是不可能完成的。但是，經過團隊的討論和資源的合理利用，我們還是超前完成了任務。這個項目給我最大的感受就是團隊的力量是無窮的。另外針對一個項目，我們需要制定合理的計劃達到資源的最優利用。
第三種武器：大壩速降。此項目高點設在大壩頂部，降落點位于壩底平地，高低落差35米，使參與者體驗到高空墜落的驚險刺激。該項目的任務很簡單就是利用速降器從大壩頂沿繩索下降。項目要求我們戰勝自己的恐懼心理，需要有必勝的信心。背后是幾十米的深淵，在面對這樣的情況時，更要集中自己的精力，按照規定完成每一個動作。在工作中我們又何嘗不是經常要面對各種巨大的壓力、危急的情況，與“大壩速降”一樣，要戰勝困難、度過艱難的時期，恐懼和氣餒是沒有任何好處的，只會使情況變得更糟。
第四種武器：環湖巡游。這個項目有兩個目的，一是在環湖巡游的過程中感受水長城的風采，另外就是在巡游途中有5個小任務。這些小任務為優美的自然風光更添了不少了趣味。第一個任務就是地毯站人，全隊人站在大概4M2的地毯上，然后地毯對依次對折3次，每次折疊之后全隊再站上去。第二個項目是如何將一張A3的紙剪成一個能夠讓所有隊員通過的紙環。第三個是在一段路上抓15種昆蟲。第四個是如何解開兩個手腕交叉相綁的隊員。這幾個小任務鍛煉的都是隊友間的相互配合，只有做到大家統一行動，相互配合才能在最短的時間高效地完成。隊友們在這幾個小游戲中再一次體會到了團隊配合的重要性，同時在互相幫助、扶持中，大家的友誼也更加深厚了。
第五種武器：取水。任務就是每隊5人，制定由動物語言組成的移動指令，來完成指導一蒙眼拿著水的隊員走出一個蜘蛛網區域。該項目說明了我們對待一項任務必須制定嚴謹的計劃，并且要虛心的向老員工和其他團隊學習以避免走入一些盲區。
第六種武器：水上扎筏和篝火晚會。水上扎筏是一項在水上進行的協作性、規劃性極強的團隊競賽項目，需要團隊成員的密切配合，有效溝通，隊員可以借助訓練的經驗從中有所感悟以提高工作績效。這個項目不僅能夠培養團隊決策能力與團隊成員的動手能力，提高學員的學習興趣以及協作能力，在特殊環境下增強團隊的凝聚力，而且能使學員理解工作績效的產出的標準。篝火晚會中小游戲“紅蘿卜和黃蘿卜蹲”更是將全部新人距離拉到了最近。
第七種武器：綜合比拼。綜合比拼由6個連續的競技項目構成，包括彈球入洞、水渠傳球、不倒森林、集體喝彩、集體跳繩和花鼓彈球。其中花鼓彈球對我的啟發是比較大的。在開始時我們13人怎么弄都只能勉強彈8下球，后來經過楊教練的點撥，放平心態后的我們出色的完成了該項任務。工作和生活就像彈球，個人本身就像花鼓，只有松弛有度才會有穩定出色的表現。
初出江湖
六月十二，宜入宅忌齋醮，沖虎煞南。今天要離開了，雖然訓練的時間很短，但給大家的震動卻是巨大的，每個人都有不小的收獲，同時也認識了許多新朋友，與出發時尷尬的氣氛不同，雖然返程時每個人都累得只顧休息，但氣氛卻融洽得多了，離別時大家依依不舍的情景中就可以證明這一點。相信在今后的工作中，它還將產生更加深遠的影響。
我們去過很多景區和公園，多數的感覺都是平淡無奇。黃花城古長城除去它的特色外和其他的公園沒有太大的區別，但是這次的拓展培訓更為古長城增加了無比的樂趣。縱觀七個項目，每個項目的道具都是我們生活中普通至極的物品。有了這次拓展培訓的經歷，我們還會感覺生活和工作平淡么？
這里要特別感謝公司對新員工的重視，給予了我們這次寶貴的經歷。行甚于言，我們將會把這次在培訓中的收獲運用在以后的工作和生活中，力爭與公司一起迎接美好的明天。