戶外運動鞋除了普通運動鞋的特點外，還要考慮以下幾點：
1.鞋底。戶外鞋的鞋底要硬，不能像普通運動鞋那樣軟。因為在走山路或走路多時鞋底硬會使腳不宜疲勞。鞋底紋路也非常重要。推薦Vibram鞋底，許多專業戶外鞋都選擇這個牌子的鞋底。
2.防水性。這是必須的，因為濕腳的散熱量是干腳的24倍，爬山涉水時踏入水中是常事。一般防水鞋的防水處理主要有鞋表面噴涂防水膠或內襯防水膜。表面噴涂防水膠的防水性相對較差，且需要經常噴涂，現在高檔的戶外鞋都是內襯防水膜。
3.透氣性。防水的負作用就是不透氣，穿一雙不透氣的腳長時間長路是非常難受的，外面的水是防住，由于不透氣，腳出汗后，腳感覺還是濕呼呼的。所以防水膜只防水是不行的，還要透氣，不然只有一張塑料膜就可以實現防水。專業防水膜是Gore-Tex防水透氣膜。Gore-Tex是美國W. L. Gore & Associates發明的，曾用于宇航服。它的原理是有許多小于水分子的小孔，水進不去，但可透氣。
4.價格?，F在如果在商場中的戶外品牌專柜（如TNF,Black Yak,奧索卡）中買，只要是帶Gore-Tex的都要1K到2K，價格不菲。如從北京秀水處淘，價格便宜，非常容易上當，買到假貨。
說了這么多，當然要推薦性能好，價格便宜的了。
朋友買了一雙意大利“Garmont”戶外運動鞋，Gore-Tex內襯，Vibram鞋底。上去婺源旅游，有一天在雨中徒步穿越40里山路，穿著它，鞋內一滴水沒有，腳始終是干干的。40里山路走下來，腳底一點不累，比在城內穿阿迪達斯運動鞋都舒服。為了測試它的防水性，曾站在小溪中，水沒腳面10分鐘，沒有進一滴水。透氣性也非常好，夏天炎熱天氣穿，感覺一點不“捂”。
不是做廣告，只是向朋友們推薦。
一、登山鞋的分類
一般而言，走路用的登山鞋依用途分為：
1、mountaineering--極地攀登鞋：適用于冰雪巖混合的地形，必須有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但較不適用于平地健行。
2、trekking--長程重裝健行鞋：山區長途健行，強調舒適耐用、遠距離長時間使用，但不特別要求攀登功能。這種健行鞋鞋底中層較有彈性，使你踏出的每一步都能獲得額外的推力；鞋底也同樣的硬，讓你能穿越崎嶇困難的蠻荒地帶。
3、backpacking--短程重裝健行鞋：專為大背包健行設計--行程不是很長，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撐力很好。
4、hiking--短程輕裝健行鞋：輕裝健行，因為背負重量不重，所以強調舒適性而舍棄硬鞋底。仍具有不錯的支撐力。
四類鞋的特性比較：
1、hiking--短程輕裝健行鞋
共同特性：防滑、耐操、透氣快干
個別特性：短統、最輕量、通常不防水、軟底
2、backpacking--短程重裝健行鞋
共同特性：防滑、耐操、透氣快干
個別特性：中統、輕量、硬底、通常防水
3、trekking--長程重裝健行鞋
共同特性：防滑、耐操、透氣快干
個別特性：中統、重量、較硬底、通常防水、保溫
4、mountaineering--極地攀登鞋
共同特性：防滑、耐操、透氣快干
個別特性：高統、最重量、超硬底、通常防水、高保溫、適用冰爪
二、我該買哪一類的登山鞋？
使用下面的評分表，試著找出你需要的登山鞋類型
天數 坡度 路況 負重 天氣
hiking [H] 當天往返 平坦 清晰好走 5公斤以內 好天氣才走
backpacking[B] 1-3天 有些地方稍陡 崎嶇不平 5公斤至15公斤 一般天氣都會走
trekking[T] 3天以上 很多陡坡 砍路、找路 15公斤至30公斤 壞天氣也走
mountaineering[M] 遠征 冰雪巖混合峭壁 冰雪地自行開路 30公斤以上 會在暴風雪中前進
得分 H B H H B
范例1：只爬當天往返[H]、坡度稍陡、路況清晰[H]、負重5Kg[H]、一般天氣都走，總計得3H2B，故最適合的是H--hiking
范例2：周休二日、很多陡坡[T]、崎嶇不平、背25公斤[T]、壞天氣也走[T]，總計得3T2B，故最適合的是T--trekking
三、買一雙好鞋的10個技巧
1、向高手請教，當你走進一家戶外用品店買鞋時，要求最懂鞋的銷售人員來協助，或是找一個登山高手幫忙。
2、一定要實際測量試穿，不要用之前買鞋的尺寸去推論，腳的尺寸是會變的。
3、不要被尺寸的號碼迷惑，不論是英國尺寸、歐陸尺寸或美國尺寸(還分男女)，尺寸的大小會受制鞋工廠的標準與設計所影響，最好還是多試穿幾個鄰近的尺寸 。
4、晚上買鞋！夜晚時，人腳會略微膨脹，就像在山上走路時一樣。
5、要慢慢試，不要太心急做決定。準備兩個半天來買一雙好鞋，盡量多試試不同的廠牌與鞋款。
6、帶自己的襪子，最好是用來搭配登山鞋的襪子
7、綁好鞋帶以后，活動腳指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能會稍微增加寬度與厚度，但絕不會增加長度，太短的鞋子往往會撞擊腳趾頭與指甲
8、試穿時，穿著鞋走一走，一方面讓新鞋的皮革或纖維較具彈性，一方面也可試出是否有不易察覺的不舒服處
9、買適合用途的鞋，但不要想一雙鞋應付所有的用途。也不要只為一次特殊行程去添購一雙功能特別的鞋子。
10、抓住腳的感覺，挑一雙最舒服的，用那雙的標準去試所有的鞋子，只有一個人知道哪雙鞋最適合你，就是自己。
四、鞋子耐用/保養的技巧
1.每次用完后清潔干凈，稍微弄濕沒關系，陰干它，決不要烘干鞋子。
2.鞋干燥后，可加強其防潑水功能(鞋油、臘、噴劑)
3.使用時絕對遠離熱源(爐子或火堆)、化學物品(除草劑、殺蟲劑)，他們會損壞鞋子的結構、材質。
五、該不該買GORE-TEX的鞋子？
你會發現加了Gore-Tex的鞋子就樣鍍金一樣，價錢增加不少，那到底需不需要買Gore-Tex的鞋子呢？大家必須了解：在干燥的環境里，Gore-Tex的功能并不顯著，特別是冰雪地里，許多皮制品配合外表強化涂布（噴劑/上蠟）表現也很好。但在深圳這種潮濕多雨的環境里，Gore-Tex高防水透氣的功能表現仍是最好的；此外，搞清楚自己的用途也很重要，有些環境或是使用狀況不需Gore-Tex，例如當天往返的健行，通常不需Gore-Tex這種高防水的功能；總之，你必須在防水性、透氣性、價格、重量、維護難易之間取得平衡。
所以，如果你的活動類型是：長途、中級山、露營的健行，那我的建議是：多花點錢，買吧。
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