如果你剛患上耳鳴,請立即看醫生.尤其是高頻而且不間斷的.

如果有機會找最好的醫生,請立即找最好的醫生.比如說北京301醫院,上海復旦大學附屬醫院.武漢大學附屬醫院也有專門的耳鳴科.

通常的治療會先有利多卡因測試.利多卡因測試有效的為神經性耳鳴,利多卡因無效而掩蔽有效的為耳蝸性,都無效的為中樞性.說實話,什么算掩蔽有效,我也不知道.因為很少可以找到和你聲音一致的掩蔽儀. 根據我的感覺,聽水流聲,會有短暫的掩蔽時間.

如果有條件,而且醫生同意,最好這個時候做下高壓氧.然后你可以問一下醫生,什么叫沖擊療法.大概就是弄點激素,然后加擴充血管的藥.這段時間是治療最有效的.

如果過了這段時間,還沒有好轉.那至少在心里上,要開始做好準備了.心里放平和一點.有些事情,既然已經沒辦法去改變了,還是努力接受吧.這時候醫生通常都會開銀杏葉片,彌可寶,維生素b, 堅持吃一段時間.如果還沒效...那就跟我一樣,一樣一樣的試吧...針灸...中醫...

希望這簡短的SOP可以幫到剛開始耳鳴的人.

另外,對于沒有耳鳴的xdjm,也有幾點建議...首先是,少用耳機聽mp3,真的有影響的.然后就是心胸開闊一點,對自己要求不要那么嚴格.在網上看到一篇帖子說,年輕的耳鳴的很多都是要求自我完美的人..這是有一定道理的.耳鳴可能是因為腦部耳神經缺血而致.完美主義者,可能會比較容易緊張和壓抑,所以...

另外就是盡量早睡...雖然我很難做到.再就是,雖然有點不好意思說,xd們不要sy.那東西真的對身體有害.