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    2006年7月20日

    程序員知道點中醫還是有點好處的,起碼我是這么認為.

    中醫講氣血,氣血不旺,則身心疲憊,百病纏身.

    提升血氣有一個簡單并且效果非常好的方法,那就是睡覺.

    睡覺的時間是有講究的,

    人體造血的最佳時間是天黑之后到午夜一點鐘,并且是深度睡眠. 

    因此,每周至少保持12點以前的睡眠大于8個小時. 

    所以,晚上10點睡,早上6點起,是很科學的睡眠.

    如果你能堅持一兩個月,

    你就會發現你的身體有所不同.

    但是生活在城市中的各位恐怕沒幾個能堅持,包括我自己.

    最后還是勸大家沒事早點睡,健康最重要!


    (轉載請注明來源:CoolGet)

    posted @ 2007-09-11 22:40 nonshadow 閱讀(298) | 評論 (1)編輯 收藏

    搜索引擎技術(學習資料、搜索技術、爬蟲技術、性能優化、SEO)、業界新聞、勵志美文、電腦問題、系統安全、殺毒...

    www.nonshadow.com

    posted @ 2007-05-27 20:25 nonshadow 閱讀(202) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://www.nonshadow.com/

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    以后我的新家地址就是http://www.nonshadow.com/blog/了,有興趣的朋友可以來看看!
    文章來源:http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2007/01/07/1476366.aspx

    posted @ 2007-01-07 16:16 nonshadow 閱讀(174) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://www.nonshadow.com/

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    http://www.nonshadow.com/

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    http://www.nonshadow.com/上面有代碼搜索引擎的各種分類,這樣的搜索引擎對程序員很有用,起碼能提高工作的效率,里面還有各類的程序員必備的網址,呵呵!?

    posted @ 2006-12-10 19:12 nonshadow 閱讀(270) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://www.nonshadow.com/?p=114

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    www.nonshadow.com

    posted @ 2006-11-22 20:17 nonshadow 閱讀(207) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://www.nonshadow.com/?p=69?

    posted @ 2006-11-20 17:59 nonshadow 閱讀(529) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://www.nonshadow.com/?p=67

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    胡扯!
    文章來源:http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/10/27/1353040.aspx

    posted @ 2006-10-27 12:32 nonshadow 閱讀(595) | 評論 (0)編輯 收藏

    zongjie
    文章來源:http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/10/26/1352162.aspx

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    逛網所得!
    文章來源:http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/10/20/1342177.aspx

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    Java之父james gosling也發表過言論,希望這位大爺能給出點公平的看法。
    文章來源:http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/10/17/1338610.aspx

    posted @ 2006-10-18 14:40 nonshadow 閱讀(1319) | 評論 (0)編輯 收藏

    音樂是生命的動力!
    文章來源:http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/10/14/1334426.aspx

    posted @ 2006-10-14 23:28 nonshadow 閱讀(111) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/10/12/1332151.aspx

    posted @ 2006-10-12 20:28 nonshadow 閱讀(189) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/30/1311547.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/29/1305740.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/28/1301941.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/26/1286675.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/22/1266284.aspx

    posted @ 2006-09-22 15:15 nonshadow 閱讀(157) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/21/1260898.aspx

    posted @ 2006-09-21 16:09 nonshadow 閱讀(153) | 評論 (0)編輯 收藏

    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/21/1258281.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/13/1218177.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/13/1217912.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/08/1196902.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/06/1185037.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/09/02/1159342.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/31/1147358.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/30/1142140.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/24/1113900.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/24/1111683.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/21/1102355.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/18/1094871.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/18/1091204.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/16/1068255.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/15/1066197.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/10/1046409.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/08/1039109.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/07/1032205.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/06/1027944.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/05/1025577.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/03/1016075.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/08/01/1006548.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/07/31/1003423.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/07/28/991754.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/07/27/984118.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/07/24/967468.aspx

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    http://blog.csdn.net/nonshadow/archive/2006/07/20/946816.aspx

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