經絡是人體的金礦
中國傳統文化的精髓根基是道，
是陰陽，是周易，是八卦；枝和葉則是中醫，軍事，政治，外交，人倫，內外氣功的修煉等。而中醫無疑是這其中最具特色的了。如果說中醫是傳統文化中的國粹，那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈，渴望健康成長的人們一直在挖掘不止，從古止今，網絡穴位對人體健康的偉大作用一直讓人感覺既神秘有神往。
從中醫古代大醫學家對經濟的論述中，我們知道了“一切疾病產生的根本原因就是身體里有關經絡的失控”，所以，人的一切疾病都可以叫做“經絡治”，它產生的預防作用就叫“經絡防”。
經絡的作用不僅僅是治療已經發生的疾病，更重要的是治“未病”未病就是尚未成形，正在發展中的疾病，如果在疾病未成形的時候拿掉它，不是輕而易舉的事情嗎？如果等其形成了，甚至等它牢不可破了，再想拿掉它，那就不容易了，那就會吃力不討好。
總之，人們可以通過針灸、推拿等很多簡單、方便、省時的方式來刺激經絡和穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通，身心團結，從而提高我們對外來疾病的戰斗力。
經絡是什么？通俗的講，經絡就是運行氣血的線路。它分布在全身的上下里外，如果說我們的身體是一座大廈的話，那么經絡就好比是埋伏在大廈墻體里的電線網絡，燈火通明的大廈全靠這些網絡來通電，一旦電線短路，大廈就會陷入黑暗之中；同樣，經絡不通了，我們的氣血就不能很好的運送到各個臟腑，我們的身體就有問題。
你清楚自己的身體嗎？我們全身的經絡就好像山川大河，川流不息奔騰無阻，五臟臟腑色彩顏色鮮明，層次分明，如同博物館陳列的珍貴器物一樣，各得其所。你知道陰陽，五行，五色，五味這些聽起來很玄的東西跟我們身體的經絡有聯系嗎？
中醫很講究陰陽，經絡也不例外。中醫上將經絡中內屬于臟的，跟臟直接相連、關系最緊密的經稱為陰經，它與臟對應的腑又有緊密聯系，中醫稱這種關系為絡； 內屬于腑的，跟腑直接相連、關系最緊密的經稱為陽經，同樣它絡于腑相對應的臟。陽經在四肢的陽面，陰經在四肢的陰面。日常的保健以敲陽經為主。陽代表那些向上的、明亮的、亢進的、強壯的東西；陰則代表向下的、黑暗的、衰退的、虛弱的，和陽相反的一些東西。陰陽是相互依賴的。人們總向往著陽的方面，比如希望自己有用不完的精力，活躍的思維，強壯的身體。但如果懂得陰陽的關系，你就知道必須養足自己的陰，才能得到所向往的陽。只要平時注意養生方法，比如睡眠法、四季睡眠和子午覺、敲經絡，就能保持陰陽平衡。
中醫的五行學說，是以木、火、土、金、水五種物質的特性來歸類自然界的各種事物和現象。五行相生的次序是：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。人體經絡臟腑的有關，同時也與五行相對應，即木、火、土、金、水分別對應肝經、心經、脾經、肺經、腎精，同時也存在五行相生相克的關系。
肝經太旺的人平時都喜歡生氣，因為肝經主怒，若是女士的話容易得乳腺增生，因為肝經循行經過乳房；肝經有異常的話同時影響到脾經，又因為土克木，所以同時她也會有消化系統方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃痛等。因此有這樣癥狀的人平時主要敲肝經，就是敲腿的內側，或者推兩側脅肋部，舒理肝氣。
另外，青紅黃白黑五色分別對應肝經、心經、脾經、肺經、腎經。根據經絡與五色的對應關系，建議心經虛的人，即心慌、心悸的人多穿紅色的衣服；肺經虛的人，即平常經常感冒的人多穿白色衣服；肝經虛的人，就是平時膽子小，容易被驚嚇的人多穿青色的衣服；腎經虛的人，平常怕冷，小便次數多而且清長的人多穿黑色衣服；脾經虛的人，即消化功能不好的人多穿黃色衣服。
在中醫理論中，經絡與五味的對應為酸入肝經、甘入脾經、苦入心經、辛入肺經、咸入腎經，五味功能性能為酸收，甘緩、苦瀉、辛走、咸潤。五味選擇性地作用于經絡，并通過經絡傳導間接的作用于臟腑。有的人愛吃甜的，有的人愛吃算的，每個人對味道都有偏好，一般情況下不會影響健康。但這種偏好不能太過。如果這個人喜歡吃酸的，但已經有胃痛了，那就少吃了，因為酸屬木，旺肝經，木克土而胃屬于土的。