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    軟件測試+JAVA

    -- 新手上路
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    一天只需睡兩小時的秘方
    那道人道:“。。。我就傳你一些呼吸、坐下、行路、睡覺的法子。”郭靖大奇,心想:“呼吸、坐下、行路、睡覺,我早就會了,何必要你教我?”

    ????????????????????????????????????? -- 摘自《射雕英雄傳》第五回

    ??? 中醫和練武之人告訴我們一種方法,結果發現效果不錯。??? 方法簡單,而且也不是什么不傳之謎,若是可以幫助有同樣問題的朋友,自覺是件好事,所以,就放在這里和大家分享吧。這是個怎樣睡覺的招數,難以入睡的時候,或者自知睡眠時間不足的時候可以使用,主要是調整呼吸。
    ???
    ??? 仰臥--(側臥也可以,習慣了以后姿勢不再重要,意境自然可以達到)雙手環抱下腹前方--(習慣了不放那里也行,最初這樣做有利找感覺)吸氣時要求自己一直把氣吸到肚臍以下,呼氣也從這里呼出,但是不要把所有的氣都呼出去--我們正常的呼吸是呼完氣,過一會兒再吸氣,這里要有點兒不同--氣快呼凈的時候,不中斷的把它吸回來,重新放到肚臍下面,再呼出,再吸回,如此,會產生一種“綿綿不絕”的感覺。

    ??? 一方面大約幾分鐘后可安然入睡,另一方面如果神經衰弱嚴重或興奮無法入睡,這樣的吐納可以使您清醒的同時獲得和睡眠一樣的休息,可以稱為“醒著的睡眠”,休息的效果和睡眠也是一樣的。

    注意舌尖要抵住口腔上膛。

    ??? 在“醒著的睡眠”中,你還會感到自己的身體有漸漸純凈的感覺,個人感覺“醒著的睡眠”在恢復身體物理疲勞,比如肌肉的疲勞方面,不如真正的睡眠,但在恢復和保持精力方面,則反勝過真正睡眠一籌,可謂各有千秋。

    ??? 其實這不過是簡單的金丹吐納而已,精通者以其練氣功。從科學角度說,這大概帶有一定自我催眠意義,可以使人盡快進入深度睡眠。人一夜的深度睡眠大約不過三個小時(小粘枕頭就人事不省狀似休克且可連續持續此狀態十小時以上者不在統計范圍之內),其效力遠勝不安定的睡眠多矣。?

    posted @ 2007-01-07 15:08 RedWolf 閱讀(574) | 評論 (2)編輯 收藏

         摘要: 上海的地鐵一號線是由德國人設計的,看上去并沒有什么特別的地方,直
    到中國人自己設計的二號線投入運營才知道其中有那么多的細節被二號線忽略
    了。結果二號線運營成本遠遠高于一號線,似乎至今仍未實現收支平衡。  閱讀全文

    posted @ 2007-01-07 10:33 RedWolf 閱讀(280) | 評論 (0)編輯 收藏

         摘要: Email 地址驗證代碼及說明  閱讀全文

    posted @ 2007-01-07 09:25 RedWolf 閱讀(1610) | 評論 (1)編輯 收藏

         摘要: Web服務器響應瀏覽器或其他客戶程序的請求時,其應答一般由以下幾個部分組成:一個狀態行,幾個應答頭,一個空行,內容文檔。  閱讀全文

    posted @ 2007-01-04 15:38 RedWolf 閱讀(496) | 評論 (0)編輯 收藏

         摘要:   閱讀全文

    posted @ 2006-12-28 10:51 RedWolf 閱讀(237) | 評論 (0)編輯 收藏

         摘要: UTF-8編碼基礎  閱讀全文

    posted @ 2006-12-25 11:30 RedWolf 閱讀(722) | 評論 (0)編輯 收藏

         摘要: Problem Description: How to create a user in Oracle to create new Oracle projects

    The SQL statements for an Oracle Database Administrator to run in order to give a TestDirector user privileges for creating new TestDirector Oracle projects.

      閱讀全文

    posted @ 2006-12-11 13:31 RedWolf 閱讀(1140) | 評論 (0)編輯 收藏

         摘要: Problem Description: How does TestDirector create Oracle projects

    Here are the SQL statements that the Project Administration Utility / Site Administrator uses to create new Oracle projects in case a user wants to know why TestDirector needs the system account privileges for Oracle server, or any user with "connect," "resource with admin option," "grant any role," "create user," and "select on_dba_free_space."
      閱讀全文

    posted @ 2006-12-11 13:27 RedWolf 閱讀(417) | 評論 (0)編輯 收藏

         摘要: Solution: Checking permissions of an Oracle user for creating TD projects  閱讀全文

    posted @ 2006-12-11 13:20 RedWolf 閱讀(318) | 評論 (0)編輯 收藏

         摘要: web應用程序測試方法和測試技術詳述
    1. 概述
    l 隨著web應用的增多,新的模式解決方案中以web為核心的應用也越來越多, 很多公司各種應用的架構都以B/S及web應用為主,但是有關WEB測試方面的內容并沒有相應的總結,所以我在這里對web的測試方法和采用的測試技術進行總結,便于內部交流。
    l 測試方法盡量涵蓋web程序的各個方面,測試技術方面在繼承傳統測試技術的技術上結合web應用的特點。
    l 相關的測試和實現技術也有著很大的關系,由于本公司使用J2EE體系,也許例子中只有JAVA平臺可以使用,.NET平臺測試技術暫時不涉及,如果你有請與我聯系。
    2. 測試方法
    說明:測試方法的選擇取決你的測試策略。
    l 一般的web測試和以往的應用程序的測試的側重點不完全相同,基本包括以下幾個方面。
    l 當然圓滿的完成測試還要有好的團體和流程等的方方面面的支持,你同樣應該對這些方面進行注意。
    l 有些測試方法設計到了流程,哪些應該在你的測試團隊建設中建立。
      閱讀全文

    posted @ 2006-11-29 17:06 RedWolf 閱讀(353) | 評論 (0)編輯 收藏

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