父親問我人生有什么追求？
我回答金錢和美女，父親兇狠的打了我的臉；
我回答事業與愛情，父親贊賞的摸了我的頭。
——賴寶日記摘錄5月17日
香荷碧水動風涼，水動風涼夏日長，長日夏涼風動水，涼風動水碧荷香。
——賴寶日記摘錄9月9日
今天心情不好。我只有四句話想說。包括這句和前面的兩句。我的話說完了……
——賴寶日記摘錄 6月9日
對付兇惡的人，就要比他更兇惡；對付卑鄙的人，就要比他更卑鄙；
對付瀟灑的人，就要比他更瀟灑；對付英俊的人，就要……毀他的容！
——賴寶日記摘錄 7月23日
上一次戀愛給我的教訓是：不要找一個喜歡吃辣的女孩作女朋友。
每一次請她吃完麻辣火鍋，我們在一起親熱時，我都會在痛苦不堪中想起一首歌：《燃燒吧！火鳥》。
——賴寶日記摘錄 5月23日
我的原則是：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我就生氣！
——賴寶日記摘錄 5月23日
忽然想起上大學時，老師出對聯：國興旺，家興旺，國家興旺。
班委對下聯：天恢弘，地恢弘，天地恢弘！
后來我被趕出了教室……
因為我對的下聯是：你媽的，他媽的，你他媽的！
——賴寶日記摘錄 5月23日
鳳凰重生就是涅盤，野雞重生就是尸變。
——賴寶日記摘錄7月11日
人生啊，不能在一棵樹上吊死，要在附近幾棵樹上多死幾次試試。
——賴寶日記摘錄6月18日
我才發現，吸引住男人的辦法就是讓他一直得不到；吸引女人的辦法正好相反，就是讓她一直滿足。
——賴寶日記摘錄9月8日
這個世界不公平就在于：
上帝說：我要光！——于是有了白天。
美女說：我要鉆戒！——于是她有了鉆戒。
富豪說：我要女人！——于是他有了女人。
我說：我要洗澡！——居然停水了！
——賴寶日記摘錄5月8日
吃了晚飯在陽臺抽煙享受，忽見夜空中一個光點轉瞬即逝的劃過，心里一激動：流星！于是馬上許愿……
許了六七個愿望，睜眼，煙已經抽完了，順手扔出陽臺，忽然聽見樓下一個女孩的聲音：“哇！流星！快許愿……”
——賴寶日記摘錄3月22日
記得剛畢業不久的一天，女友給我發了一條短信：“我們還是分手吧！”
我還沒來得及傷心呢，女友又發來一條：“對不起，發錯了。”
這下可以徹底傷心了……
——賴寶日記摘錄8月15日
金錢視我如糞土，我還視金錢如糞土呢！都是糞土誰怕誰啊？
——賴寶日記摘錄 7月7日
獨守空房，讓人只能浪費；妻妾成群，讓人懂得節儉。可是我現在，卻在終日浪費中向往節儉。
——賴寶日記摘錄 5月10日
我夢想的人生：睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。
我現實的人生：數錢數到自然醒，睡覺睡到手抽筋……
——賴寶日記摘錄 3月18日
和女朋友分手之后，我終于明白，幸福要掌握在自己的手中，而不是在別人的嘴里！
——賴寶日記摘錄 7月9日
今天看書，看到康熙皇帝在二十三歲的時候已經貴為一國之君，績偉功豐，我很沮喪；
但又看到同治皇帝在二十三歲時已經死了四年了，我平衡了。
——賴寶日記摘錄 11月11日
以前喜歡過一個女孩，表白了，那女孩問我為什么喜歡她，我說：如果你是我，也會喜歡上你自己的；
后來，她把我拒絕了，我很傷心，她不了解我，我告訴她：如果我是你，肯定早就喜歡上我自己了！
——賴寶日記摘錄 12月9日
今天飯館的白酒又兌水了！媽的！等我有錢了，也到大酒樓去喝人頭馬、XO什么的！而且絕對不讓他們用八六年和七二年的糊弄我，要喝就來瓶今年的！
——賴寶日記摘錄 9月12日
男人，上半身是修養，下半身是本質；女人，上半身是誘餌，下半身是陷阱。
——賴寶日記摘錄 9月10日
單身很痛苦，單身久了更痛苦，前幾天我看見一頭母豬，都覺得它眉清目秀的……
——賴寶日記摘錄 6月22日
男人分兩種，一種是好色，一種是十分好色；
女人也分兩種，一種是假裝清純，一種是假裝不清純。
——賴寶日記摘錄 1月19日
情人節，我輾轉找到一個我中學暗戀的女生的電話，給她發了一條短信：
如果只有一碗粥，你先喝半碗，剩下的半碗，我放在懷里給你保溫……
幾分鐘后，她回了一條短信：你是誰介紹的？一次四百，包夜七百。
——賴寶日記摘錄 2月14日
今天心情一直不好，昨晚的短信讓我知道了，我以前暗戀的女生墮落了，竟然跟我說一次四百……
當時我很傷心，一邊傷心一邊翻了翻錢包：
于是我更傷心了，我連陪她墮落一次的資本都沒有……
——賴寶日記摘錄 2月15日
你問我，幸福在哪里？我告訴你，你踮起腳尖，就能離幸福更近一些，你閉上眼，就能感受到幸福了……
許久，我們分開，我看著你羞紅的臉頰，輕聲問你，感覺到幸福了么？
你溫柔的低頭，嬌聲回了一句：你今天，吃蒜了。
——賴寶日記摘錄 5月10日
詳解各種維生素的功效
2006-10-23 00:04
維生素Ａ--眼睛的朋友
維生素Ａ又叫視黃醇或脫氫視黃醇，是一種可溶于脂肪的脂溶性維生素，耐高溫，在空氣中易氧化。
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一、維生素Ａ的主要生理功能
1．維生素A是合成視紫質的原料，該物質是一種感光物質，存在于視網膜內。缺乏維生素A就不能合成足夠的視紫質，將導致夜盲癥。
2.有助于保護皮膚、鼻、咽喉、呼吸器官的內膜，消化系統及泌尿生殖道上皮組織的健康，并免受傳染。
3．與維生素Ｄ及鈣等營養素共同維持骨骼、牙齒的生長發育。
4．預防甲狀腺腫大。
5．膽固醇合成皮質醇和糖原所必需成份。
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二．膳食中維生素Ａ的盈缺對健康的影響
由于維生素Ａ是視色素的主要組成部分，因而缺乏維生素Ａ會引起夜盲癥。維生素Ａ缺乏還會引起干眼病，可使視力衰退。另外，維生素Ａ缺乏會使兒童生長緩慢，骨骼、牙齒發育不正常，皮膚干燥，腹瀉、腎和膀胱結石加重以及生殖失調等。
攝入過量的維生素Ａ將引起中毒，中毒征狀為食欲減退，頭痛，視力模糊，急躁，落發，皮膚干燥，腹瀉，惡心，肝和脾腫大；孕婦如攝入過量維生素A，有可能生育先天畸形的嬰兒。
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維生素Ｄ--壯骨的衛士
?生素Ｄ是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素Ｄ2和維生素Ｄ3。它們有以下三點特性：它存在于部分天然食物中；受紫外線的照射后，人體內的膽固醇能轉化為維生素Ｄ。
一、維生素Ｄ的主要生理功能
維生素Ｄ主要有以下生理功能：
1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、 通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、 防止氨基酸通過腎臟損失。
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二、維生素Ｄ盈缺對健康的影響
人體缺乏維生素Ｄ會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。
長期攝入過多的維生素Ｄ（5000IU），將引起高血鈣和高尿鈣。特征為食欲減退，過度口渴，惡心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。
維生素Ｅ--使青春長存的營養素
維生素Ｅ又名生育酚，屬脂溶性維生素。維生素Ｅ共有八種化合物，其中的α―生育酚最具生物活性、和人體健康關系最密切。不耐熱、酸、堿，易氧化。
一、維生素Ｅ的生理功能
1、 是一種強抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗，保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。
2、 是極好的自由基清除劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營養素。
3、 提高肌體免疫力。
4、 保持血紅細胞的完整性，促進血紅細胞的生物合成。
5、 是細胞呼吸的必需促進因子，可保護肺組織免受空氣污染。
6、 預肪心血管病。
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二、體內維生素Ｅ盈缺和健康
缺乏維生素E將會引起不育、肌肉崣縮、心肌異常、貧血等；新生嬰兒（特別是早產兒）患有維生素Ｅ缺乏癥（起因于紅血球壽命縮短）時，具有浮腫，皮膚損傷，血液異常等癥狀。
維生素Ｅ缺乏癥患者不能吸收脂肪，血液和組織中生育酚水平低，增加紅血球脆性，縮短紅血球的壽命，并增加尿中肌酸的排泄。
維生素Ｅ是相對無毒的。但如攝入過量時會覺得惡心，因攝入過量的維生素Ｅ能從糞便中排出，因此，它是安全性很高的營養素。
維生素Ｋ--止血功臣
維生素Ｋ分為二大類，一類是脂溶性維生素，即從綠色植物中提取的維生素Ｋ1和從微生物中提取的維生素Ｋ2。另一類是水溶性的維生素，由人工合成即維生素K3和K4。最重要的是維生素Ｋ1和Ｋ2。
一、維生素Ｋ主要生理功能
維生素Ｋ控制血液凝結。維生素Ｋ是四種凝血蛋白（凝血酶原、轉變加速因子、抗血友病因子和司徒因子）在肝內合成必不可少的物質。
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二、缺乏維生素Ｋ會產生哪些癥狀？其毒性如何？
缺乏維生素Ｋ會延遲血液凝固；引起新生兒出血病。
??? 即使供給大量的維生素Ｋ1和維生素Ｋ2的天然形式也不會中毒。
維生素Ｃ--水果蔬菜中的營養素
??? 素Ｃ又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有維生素中，維生素Ｃ是最不穩定的。在貯藏，加工和烹調時，容易被破壞。它還易被氧化和分解。
一、維生素Ｃ主要生理功能
1、 促進骨膠原的生物合成。利于組織創傷口的更快愈合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
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二、維生素Ｃ缺乏和疾病
維生素Ｃ缺乏時，其癥狀表現為：
1． 牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒松動。
2． 骨骼畸形、易骨折。
3． 傷口難愈合等。進一步則引起壞血癥、貧血。
4． 大出血和心臟衰竭，嚴重時有猝死的危險。
5． 肌肉纖維衰退，包括心肌衰退。
維生素C是無毒的營養素，但每天攝入量超過八克會有害，癥狀包括：惡心，腹部痙攣，腹瀉，鐵的過量吸收，紅血球破壞，骨骼礦物質代謝增強，防礙抗凝劑的治療，血漿膽固醇升高，并可能對大劑量維生素Ｃ形成依賴。
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維生素Ｂ１--抗腳氣病營養素
維生素Ｂ１又叫硫胺素，別名為抗神經炎素，是一種水溶性維生素。
一、維生素Ｂ１的生理功能
1、 促進碳水化合物和脂肪的代謝，在能量代謝中起輔酶作用，沒有硫胺素就沒有能量。
2、 提供神經組織所需要的能量，防止神經組織崣縮和退化。預防和治療腳氣病。
3、 對人體的直接功能有：維持正常的食欲，肌肉的彈性和健康的精神狀態。
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二、維生素Ｂ１缺乏所產生的病癥及其毒性
維生素Ｂ１輕度缺乏導致糖代謝失調，引起厭食、體力下降、疲勞，憂郁，急躁，生長滯緩，腳麻木和心電圖反常。維生素Ｂ１嚴重缺乏使腳氣病達到頂點，產生多發性神經炎（神經性肺炎），消瘦或浮腫，心臟功能失調。
還沒有發現維生素Ｂ１有毒性作用。
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維生素Ｂ２--黃色的營養素
維生素Ｂ２又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。體內維生素Ｂ２的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素Ｂ２的兩個性質是造成其損失的主要原因：（1）、可被光破壞；（2）、在堿溶液中加熱可被破壞。
一、維生素Ｂ２的生理功能
1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育。
2、 參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。
3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
4、 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
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二、維生素Ｂ２缺乏所產生的癥狀及其毒性
與所有其它維生素不同，輕微缺乏維生素Ｂ２不會引起人體任何嚴重疾病。但是嚴重缺乏維生素Ｂ２會引起一些病癥如：口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎。眼睛角膜發紅，充血等。
據目前所知，維生素Ｂ２沒有毒性。
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維生素Ｂ12--唯一含有金屬離子的維生素
維生素Ｂ12又叫鈷胺素，是一種水溶性維生素。植物不能制造維生素Ｂ12，它是唯一需要一種特殊胃腸道分泌物，才被肌體吸收的維生素；它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）。
一、維生素Ｂ12的主要生理功能
1、 促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處于正常狀態，預防惡性貧血。
2、 促進碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝；
3、 具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
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二、維生素Ｂ12缺乏的癥狀及其毒性
素食主義者，惡性貧血，部分或全部切除胃手術以及寄生蟲傳染等都有可能出現缺乏維生素Ｂ12的現象。膳食缺乏維生素Ｂ12的常見癥狀是：虛弱，減重，背痛，四肢感到刺痛，神態呆滯，精神或其它神經失常。也有可能引起貧血癥，但非常少見。
已知維生素Ｂ12沒有毒性。
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維生素Ｂ6--抗皮炎的營養素
維生素Ｂ6是易于相互轉換的三種吡啶衍生物吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的總稱，是一種水溶性維生素。食品經加工或烹調可破壞50％的維生素Ｂ6，因此補充維生素Ｂ6是必要的，尤其對嬰兒、孕婦和乳母而言。
一、維生素Ｂ6主要生理功能
1、 在蛋白質代謝中參與氨基酸的代謝。
2、 可將色氨酸轉化為煙酸。
3、 參與脂肪代謝，可降低血中膽固醇的含量。
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二、維生素Ｂ6缺乏將產生的癥狀及其毒性
維生素Ｂ6缺乏時，成人表現為眼睛、鼻子和嘴周圍的皮膚上出現油脂，鱗屑即脂溢性皮炎，隨后向身體的其它部分蔓延；舌紅光滑；體重下降；肌肉無力；急燥，精神抑郁。嬰兒表現為神經急燥，肌肉抽搐和驚厥。
維生素Ｂ6相對無毒。但是大劑量可引起嗜眠，長期服用會成癖。
維生素B5--癩皮病的克星
維生素B5通常稱尼克酸或煙酸，是一種水溶性維生素。煙酸是復合維生素Ｂ中最穩定的化合物，烹調時，煙酸在混合膳食中損失的量通常不超過15～25％。
一、煙酸主要生理功能
1、 參與碳水化合物的代謝。
2、 參與脂肪的代謝，甘油的合成和分解、脂肪酸的氧化與合成。；
3、 能降低膽固醇的水平；
4、 參與蛋白質的代謝、氨基酸的合成和降解。
5、 在某種程度上防止復發性非致命的心肌梗塞。
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二、煙酸缺乏時的癥狀及其毒性
煙酸缺乏時會導致癩皮病，其主要癥狀是：皮炎；分泌粘液的膜發炎；舌頭和口腔疼痛；腹瀉；直腸炎以及精神上的變化，如急躁，憂慮，抑郁，嚴重時會產生時產生神經錯亂，腹瀉，幻覺，呆癥等。
只有大劑量的尼克酸才有毒性，過量攝入時，會導致血管擴張，皮膚發紅，發癢，肝損傷，血糖升高或胃潰瘍。
葉酸--來自綠葉中的營養素
葉酸又叫葉精，是一種水溶性維生素。葉酸易被紫外線破壞，因此，新鮮蔬菜在室溫下貯藏2～3天其葉酸量會損失50～70％。食物中50～95％的葉酸在烹調時被破壞。葉酸缺乏癥在全世界被公認為一個保健問題。嬰兒，青少年和孕婦特別容易受到葉酸缺乏的危害。
一、葉酸的主要生理功能
1、 是蛋白質和核酸合成的必需因子，在細胞分裂和繁殖中起重要作用；
2、 血紅蛋白的結構物卟晽基的形成、紅細胞和白細胞的快速增生都需要葉酸參與。
3、 使甘氨酸和絲氨酸相互轉化，使苯丙氨酸形成酪氨酸，組氨酸形成谷氨酸，使半胱氨酸形成蛋氨酸；
4、 參與大腦中長鏈脂肪酸如DHA的代謝，肌酸和腎上腺素的合成等。
5、 使酒精中乙醇胺合成為膽堿。
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二、葉酸缺乏會產生的癥狀及其毒性
嬰兒缺乏葉酸時會引起有核巨紅細胞性貧血，孕婦缺乏葉酸時會引起巨紅細胞性貧血。孕婦在懷孕早期如缺乏葉酸，其生出畸形兒的可能性較大。
膳食中缺乏葉酸將使血中高半胱氨酸水平提高，易引起動脈硬化。
膳食中攝入葉酸不足，易誘發結腸癌和乳腺癌。
葉酸在正常情況下沒有毒性。
一、使用innerHTML要注意的問題 2005-12-23 16:53
瞞天過海
ob.innerHTML="<scrip"+"t></s"+"cript>";????
二、使用innerHTML要注意的問題 2007-02-12 17:07
@wei
這樣試試<script defer="defer">??
??
三、使用innerHTML要注意的問題[2007-02-26 16:58
原來還是有辦法解決的,參照下面的代碼:
function _xml_htmlInsert(partId, viewData) {
var regexp1 = /<script(.|\n)*?>(.|\n|\r\n)*?<\/script>/ig;
var regexp2 = /<script(.|\n)*?>((.|\n|\r\n)*)?<\/script>/im;
/* draw the html first */
partId.innerHTML = viewData.replace(regexp1, "");
var result = viewData.match(regexp1);
if (result) {
for (var i = 0; i < result.length; i++) {
var realScript = result[i].match(regexp2);
_xml_executeScript(realScript[2], partId);
/* Note: do not try to write more than one <script> in your view.*/
/* break; process only one script element */
}
}
}?
1、在快捷啟動方式中設置：
如：這是對Eclipse設置新的允許環境。
這是啟動文件快捷方式中的內容。
???D:\app\eclipse\eclipse.exe -vm D:\app\jdk1.5\bin\javaw.exe -vmargs -Xverify:none -XX:+UseParallelGC -XX:PermSize=20M -Xms64M -Xmx256M
2、在bat文件中設置
如：
@set JAVA_HOME=D:\bea\jdk142_04
@set path=%JAVA_HOME%\bin
@set classpath=%JAVA_HOME%\lib\dt.jar;%JAVA_HOME%\lib\tools.jar;
start java -cp hsqldb.jar org.hsqldb.Server