ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?> ã€€ã€€æ¯æ¬¡é¥åŽç”¨èŒ¶æ°´æ¼±å£ï¼Œè®©èŒ¶æ°´åœ¨å£è…”内冲åˆïL‰™é½¿åŠèˆŒä¸¤ä¾§ã€‚è¿™æ ·å¯æ¸…除牙垢åQŒæé«?u>å£è…”è½®åŒè‚Œå’Œå£è…”¾_˜è†œçš„生ç†åŠŸèƒ½ï¼Œå¢žå¼ºç‰™é‹É的抗酔R˜²è…能力ã€?/p>
  2.å©é‹Éå’½æÓ|   æ¯å¤©æ—©æ™¨é†’æ¥å’ŒäÍç¡åšæŒåšä¸Šä¸‹ç‰™ä¹‹é—´ç›¸äº’å©å‡…R€‚开始时è½Õd©åå‡ ä¸‹ï¼Œä»¥åŽ˜q˜æ—¥å¢žåŠ å©å‡»‹Æ¡æ•°å’ŒåŠ›é‡ï¼Œè¾‘Öˆ°æ¯æ¬¡å©å‡»äº”勯¡å·¦åŸë€‚æ¤æ³•能增强牙周¾l„织¾U¤ç»´¾l“构的åšéŸ§æ€§ï¼Œä¿ƒè¿›ç‰™é¾ˆåŠé¢œé¢è¡€æ¶²åó@çŽ¯ï¼Œä½¿ç‰™é½¿ä¿æŒåšå›ºã€‚å©é½¿åŽå’½ä¸‹å”¾æ¶²ä¹Ÿæœ‰åˆ©äºŽå…È”Ÿã€?/p>
  3.ä¿æŒå£è…”æ¸…æ´ ã€€ã€€è¦åšæŒæ¯å¤©æ—©æ™šç”¨æ¸©æ°´åˆïL‰™åQŒäÍç¡å‰åˆïL‰™æ¯”早晨刷牙更é‡è¦ã€‚æ¤å¤–,一日三˜¡åŽè¦ç”¨æ¸…æ°´æ¼±å£åQŒæ¼±å£æ—¶è¦å€Ÿç”¨æ°´çš„冲力ž®½é‡ž®†ç‰™¾~ä¸çš„食物残渣清除。如嵌得很紧åQŒä¹Ÿå¯ç”¨ç‰™ç¾é™¤æŽ‰ã€‚应定期åŽÕdŒ»é™¢é™¤åŽÈ‰™é¢ä¸Šçš„结矻I¼Œä»¥é˜²æ¢ç‰™å‘¨ç‚Žçš„å‘生ã€?/p>
  4.饮食护é‹É ã€€ã€€è›‹ã€æ°´æžœã€è”¬èœã€æŽ’骨汤½{‰ï¼Œå«æœ‰ä¸°å¯Œçš„蛋白质ã€çŸ¿ç‰©è´¨ã€ç»´ç”Ÿç´ ½{‰ï¼Œ¾l常食用有益åšé‹É。äh体摄å–蛋白质ä¸èƒöåQŒæ˜“患龋齿病。æ¤å¤–ï¼Œé¥®é£Ÿæ—¶è¦æ³¨æ„ä¿æŠ¤ç‰™é‹ÉåQŒå¦‚忌过多食用酸辣食物,以防牙釉å—äçRèš€è€Œç ´åã€?/p>
  5.按摩牙龈   用拇指和食指™åºç€ä¸€å®šçš„æ–¹å‘按摩牙龈åQŒæ¯‹Æ?0分钟åQŒå¯ä¿ƒè¿›ç‰™é¾ˆã€ç‰™æ§½å’Œç‰™é«“的血液åó@环,防æ¢ç‰™åºŠ˜q‡æ—©èŽç¾ƒã€?/p>
  6.æ£ç¡®å’€åš?/strong>   咀嚼的æ£ç¡®æ–ÒŽ³•是交替ä‹É用两侧牙é½Ñ€‚如¾l常使用å•侧牙é‹Éå’€åšû|¼Œåˆ™ä¸ç”¨ä¸€ä¾§ç¼ºž®‘ç”Ÿç†æ€§åˆº‹È€åQŒæ˜“å‘生¾l„织的雇用性莾~©ï¼Œè€Œå¸¸å’€åš¼çš„一侧负诂¿‡é‡ï¼Œæ˜“é€ æˆç‰™é«“炎,且引起é¢å®¹ä¸ç«¯æ£åQŒåª„å“美观ã€?/p>
  7.ç”¨åŠ›å’¬åˆ ã€€ã€€æ¯æ¬¡æŽ’å°¿æ—Óž¼Œæ»¡å£ç‰™é‹É用力咬åˆåQŒæ¯æººå¿…åšè€Œä¸é—´æ–ã€‚è¿™æ ·å¯ä¿ƒè¿›å£è…”¾_˜è†œçš„æ–°ä»£è°¢åŠç‰™é¾ˆçš„血液åó@环,é”È‚¼å’€åšÆD‚ŒåQŒå¢žå¼ºç‰™é½¿çš„功能ã€?/p>
  8.é¼“è‚‹æ¼±å£ ã€€ã€€æ¯å¤©åšä¸€ä¸¤æ¬¡é—å£é¼“腮漱å£åŠ¨ä½œåQŒåƈž®†èˆŒå¤´å·¦åŒ™{动,˜q™æ ·èƒ½ä‹É唾液分泌增多åQŒä‹É牙é¢ã€ç‰™¾~å’Œå£è…”¾_˜è†œå—到一定的冲洗和刺‹È€åQŒå¯ä½¿å£è…”自‹zï¼Œä¿æŠ¤ç‰™é‹Éå?/p>
茶å¶ä¸å«æœ‰å¤š¿Uç»´ç”Ÿç´ ã€‚æŒ‰å…¶æº¶è§£æ€§å¯åˆ†äØ“æ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ å’Œè„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ã€‚å…¶ä¸æ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ åQˆåŒ…æ‹¬ç»´ç”Ÿç´ Cå’ŒBæ—ç»´ç”Ÿç´ åQ‰ï¼Œå¯ä»¥é€šè¿‡é¥®èŒ¶ç›´æŽ¥è¢«äh体叿”¶åˆ©ç”¨ã€‚å› æ¤ï¼Œé¥®èŒ¶æ˜¯è¡¥å……æ°´æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ çš„å¥½æ–ÒŽ³•åQŒç»å¸”R¥®èŒ¶å¯ä»¥è¡¥å……äh体对多秾l´ç”Ÿç´ 的需è¦ã€? ¾l´ç”Ÿç´ CåQŒåˆå抗å血酸,能æé«˜äh体的抉|Š—åŠ›å’Œå…疫力。在茶å¶ä¸ç»´ç”Ÿç´ Cå«é‡è¾ƒé«˜åQŒä¸€èˆ¬æ¯100克绿茶ä¸å«é‡å¯é«˜è¾¾IO0毫克ï½?50毫克åQŒé«˜¾U§é¾™äº•茶å«é‡å¯è¾¾360毫克以上åQŒæ¯”æŸ æª¬ã€æŸ‘Š™˜ç‰æ°´æžœå«é‡˜q˜é«˜ã€‚红茶ã€ä¹Œé¾™èŒ¶å› åŠ å·¥ä¸¾lå‘酵工åºï¼Œ¾l´ç”Ÿç´ Cå—åˆ°æ°§åŒ–ç ´å而å«é‡ä¸‹é™ï¼Œæ¯?00克茶å¶åªå‰©å‡ 忝«å…‹ï¼Œž®¤å…¶æ˜¯çº¢èŒÓž¼Œå«é‡æ›´ä½Žã€‚å› æ¤ï¼Œ¾l¿èŒ¶æ¡£æ¬¡‘Šé«˜åQŒå…¶è¥å…»ä»·å€ég¹Ÿç›¸å¯¹å¢žé«˜ã€‚æ¯äººæ¯æ—¥åªè¦å–10克高档绿èŒÓž¼Œž®Þpƒ½æ»¡èƒöäºÞZ½“å¯¹ç»´ç”Ÿç´ C的日需è¦é‡ã€?br />
Bæ—ç»´ç”Ÿç´ ä¸çš„¾l´ç”Ÿç´ B1åˆç§°¼‹«èƒºç´ ,B2åˆç§°æ ”R»„ç´ ï¼ŒB3åˆç§°æ³›é…¸åQŒB5åˆç§°çƒŸé…¸åQŒB11åˆç§°å‰™…¸ã€‚茶å¶ä¸Bæ—ç»´ç”Ÿç´ çš„å«é‡å¦‚è¡?所½Cºã€?br />
ç”׃ºŽè„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ éš¾æº¶äºŽæ°´åQŒèŒ¶å¶ç”¨æ²¸æ°´å†²æˆöä¹Ÿéš¾ä»¥è¢«å¸æ”¶åˆ©ç”¨ã€‚å› æ¤ï¼ŒçŽîC»Šæå€¡é€‚当“åƒèŒ¶”æ¥å×I补这一¾~ºé™·åQŒå³ž®†èŒ¶å¶åˆ¶æˆè¶…微细¾_‰ï¼Œæ·ÕdŠ åœ¨å„¿U食å“ä¸åQŒå¦‚å«èŒ¶è±†è…ã€å«èŒ‰™¢æ¡ã€å«èŒ¶ç³•ç‚V€å«èŒ¶ç³–æžœã€å«èŒ¶å†°æ·‡æ·‹½{‰ã€‚åƒäº†è¿™äº›èŒ¶é£Ÿå“åQŒåˆ™å¯èŽ·å¾—èŒ¶å¶ä¸æ‰€å«çš„è„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ è¥å…»æˆåˆ†åQŒæ›´å¥½åœ°å‘挥茶å¶çš„è¥å…ÖMh倹{€?br />
2ã€é¥®èŒ¶å¯ä»¥è¡¥å……äh体需è¦çš„蛋白质和氨基é…?br />
茶å¶ä¸èƒ½é€šè¿‡é¥®èŒ¶è¢«ç›´æŽ¥å¸æ”¶åˆ©ç”¨çš„æ°´æº¶æ€§è›‹ç™½è´¨å«é‡¾U¦äØ“2%åQŒå¤§éƒ¨åˆ†è›‹ç™½è´¨äØ“æ°´ä¸æº¶æ€§ç‰©è´¨ï¼Œå˜åœ¨äºŽèŒ¶æ¸£å†…。茶å¶ä¸çš„æ°}基酸¿U类丰富åQŒå¤šè¾?5¿U以上,其ä¸çš„异亮æ°}é…¸ã€äº®æ°¨é…¸ã€èµ–氨酸ã€è‹¯ä¸™æ°}é…¸ã€è‹æ°¨é…¸ã€ç¼¬æ°¨é…¸åQŒæ˜¯äºÞZ½“必需的八¿Uæ°}基酸ä¸çš„å…ç§ã€‚还有婴儿生长å‘育所需的组氨酸。这些æ°}基酸在茶å¶ä¸å«é‡è™½ä¸é«˜ï¼Œä½†å¯ä½œäØ“äºÞZ½“日需é‡ä¸‘³çš„补充ã€?br />
3ã€é¥®èŒ¶å¯ä»¥è¡¥å……äh体需è¦çš„矿物质元ç´?br />
茶å¶ä¸å«æœ‰äh体所需的大é‡å…ƒç´ 和微é‡å…ƒç´ 。大é‡å…ƒç´ ä¸»è¦æ˜¯¼‚—÷€é’™ã€é’¾ã€é’ ã€é•ã€ç¡«½{‰ï¼›å¾®é‡å…ƒç´ ä¸»è¦æ˜¯é“ã€é”°ã€é”Œã€ç¡’ã€é“œã€æ°Ÿå’Œç¢˜½{‰ã€‚如茶å¶ä¸å«é”Œé‡è¾ƒé«˜åQŒå°¤å…¶æ˜¯¾l¿èŒ¶åQŒæ¯å…‹ç»¿æ¡åã^å‡å«é”Œé‡è¾?3微克åQŒé«˜çš„å¯è¾?52微克åQ›æ¯å…‹çº¢èŒ¶ä¸òq›_‡å«é”Œé‡ä¹Ÿæœ?2微克。茶å¶ä¸é“çš„òq›_‡å«é‡åQŒæ¯å…‹å¹²æ¡ä¸ä¸?23微克åQ›æ¯å…‹çº¢èŒ¶ä¸å«é‡ä¸?96å¾®å…‹ã€‚è¿™äº›å…ƒç´ å¯¹äºÞZ½“çš„ç”Ÿç†æœºèƒ½æœ‰ç€é‡è¦çš„作用。ç»å¸”R¥®èŒÓž¼Œæ˜¯èŽ·å¾—è¿™äº›çŸ¿ç‰©è´¨å…ƒç´ çš„é‡è¦æ¸ é“之一
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牙石åQŒä¿—¿U?#8220;牙锈“åQŒå®ƒæ˜¯åœ°è¾ƒåšé™„ç€ç‰™é¢ä¸Šçš„é’™ç›æ²‰ç§¯ç‰©ï¼ŒåˆïL‰™ä¹Ÿä¸åˆähމåQŒç‰™çŸÏx˜¯ç‰™èŒæ–‘矿化的¾l“æžœåQŒç‰™èŒæ–‘是å£è…”内¾l细èŒäØ“ä¸ÖM½“åQŒéžå¸¸ç¨ å¯†ä¸”å¾ˆè–„çš„é€æ˜Žè–„膜åQŒæœ€å®ÒŽ˜“附牙颈部ã€ç‰™é¾ˆè¾¹¾~˜ï¼Œç‰™é¢½H沟和粗¾p™ä¸òq›_¤„åQŒç‰™èŒæ–‘需用显½Cºå‰‚æŸ“è‰²åŽæ‰èƒ½çœ‹è§ã€?nbsp;
ç‰™èŒæ–‘åÅžæˆæžå¿«ï¼ŒæŠŠç‰™é½¿åˆ·òq²å‡€åQŒè¿‡å‡ å°æ—Óž¼Œç‰™é‹É上很快就形æˆè–„薄的一层膜åQŒç»†èŒå¾ˆå¿«åœ¨ä¸Šé¢å‘育滋生åQŒç‰™èŒæ–‘å½¢æˆåŽï¼Œå”¾æ¶²ä¸çš„é’™ç›å¯é€æ¸æ²‰æ·€åœ¨é‡Œé¢ï¼Œæ—‰™—´é•¿äº†åQŒå˜æˆåƒçŸ›_¤´ä¸€æ ·åš¼‹¬çš„ç‰™çŸ³åQŒéžå¸¸ç‰¢å›ºåœ°é™„牙齿上åQŒç‰™çŸ³ä¸çš„é’™ä¸»è¦æ˜¯å”¾æ¶²ä¸æ¥ï¼Œæ‰€ä»¥ç‰™çŸ›_¾€å¾€åœ¨é ˜q‘唾液腺开å£çš„部ä½ç‰¹åˆ«å¤šï¼Œå¦‚上颌第一¼‚¨ç‰™é¢Šé¢å’Œä¸‹å‰ç‰™çš„舌é¢ç‰™çŸ›_¾ˆå¤šã€?nbsp;
ç‰™çŸ³è¡¨é¢æ€ÀL˜¯è¦†ç›–ä¸€å±‚ç‰™èŒæ–‘åQŒç‰™çŸ›_œ¨æ˜‘Ö¾®é•œä¸‹è§‚å¯Ÿå…¶è¡¨é¢æ˜¯å¤šå”¾_—ç³™çš„ï¼Œæ‰€ä»¥ç‰™çŸ³äØ“ç‰™èŒæ–‘çš„¿U¯èšå’Œæ»‹ç”Ÿæä¾›äº†æœ‰åˆ©æ¡äšgåQŒç‰™èŒæ–‘内的¾l†èŒå¤§é‡¾Jæ®–å’Œäñ”ç”Ÿæ¯’ç´ ï¼Œè€Œä¸”¾l†èŒåˆ†è§£é£Ÿç‰©ŒD‹æ¸£åQŒä¹Ÿäº§ç”Ÿæœ‰å®³ç‰©è´¨åQŒè¿™æ¯’ç´ å’Œæœ‰å®³ç‰©è´¨æ˜¯ç—…åŽŸä½“ï¼Œç ´å牙龈(ä¿—ç§°“牙花“)¾l„织åQŒäñ”生牙龈炎åQŒå‡ºçŽ°ç‰™é¾ˆçº¢è‚¿ï¼ŒåˆïL‰™æ—¶å®¹æ˜“出血åQŒä¸¥é‡æ—¶å’¬é¦’å¤´æˆ–åƒæ°´æžœæ—¶ä¹Ÿä¼šå¼•è“v凸™¡€åQŒåœ¨é£Ÿç‰©ä¸Šç•™æœ‰è¡€å°ã€‚牙龈炎¾l§ç®‹å‘展åQŒäçRåŠæ·±å±‚的牙周¾l„织åQŒå¯å‘展为牙周炎åQŒè¿™æ—‰™™¤ç‰™é¾ˆ¾U¢è‚¿å¤–,˜q˜å‡ºçŽ°ç‰™å‘¨è¢‹åQŒè€Œä¸”溢脓åQŒç‰™æ§½éª¨å¸æ”¶åQŒç‰™é½¿æ¾åŠ¨å’Œ¿UÖM½åQŒåª„å“咀嚼功能和食物消化ã€?nbsp;
注æ„å£è…”清æ´å«ç”ŸåQŒå…»æˆè‰¯å¥½çš„æ—©æ™šåˆïL‰™ä¹ 惯和棼‹®çš„åˆïL‰™æ–ÒŽ³•åQŒåÆˆå®šæœŸåˆ°åŒ»é™¢æ£€æŸ¥ã€æ´æ²»ï¼Œå¯é˜²æ¢ç‰™èŒæ–‘和牙石的形æˆåQŒé¢„防和æ²È–—牙龈炎ã€?/p>
牙垢ã€ç‰™çŸ›_’Œç‰™å‘¨¾l„织病的关系éžå¸¸å¯†åˆ‡ã€‚å®žéªŒè¡¨æ˜Žï¼Œåœ¨æ— èŒçжæ€ä¸‹åQŒå•¾U¯ç²—¾p™çš„牙石表é¢åQŒå¯¹ç‰™é¾ˆçš„æœºæ¢°åˆº‹È€åQŒåƈä¸å¼•èµïL‰™é¾ˆæ˜Žæ˜„¡š„炎症。但长期¿U¯åŽ‹çš„é£Ÿç‰©åµŒå¡žï¼Œç‰™çŸ³å¯¹ç‰™å‘¨ç»„¾l‡çš„å±å®³åQŒä¸»è¦åœ¨äºŽå®ƒæž„æˆäº†èŒæ–‘附ç€åQŒæ»‹ç”Ÿçš„良好部ä½ã€‚æ¤å¤–,牙石的å˜åœ¨ä¼šå¦¨ç¢å£è…”å«ç”ŸåQŒä¿ƒä½¿èŒæ–‘更多地形æˆã€‚牙çŸÏxœ¬íw«ä¹Ÿå®ÒŽ˜“å”R™„æ›´å¤šçš„ç»†èŒæ¯’ç´ ï¼Œå¯¹èÊY¾l„ç»‡é€ æˆåˆºæ¿€åQŒä‹É牙龈充血åQŒæ°´è‚¿ï¼ŒåˆïL‰™æ—¶å‡ºè¡€ã€?nbsp;
当牙龈炎症ç‘ô¾l呿·±å±‚¾l„织å‘展åQŒç”šè‡³ä¼šå‡ºçŽ°ç‰™é¾ˆè‡ªå‘æ€§å‡ºè¡€å€‘Ö‘å’Œå£è…”异呟뀂伴éšç€ç‰™æ§½éª¨çš„ç ´ååQŒç‰™é½¿å°†æ‘ÖŠ¨ã€ç§»ä½ã€å’€å𼿗 力ã€?nbsp;
èŒæ–‘和牙çŸÏx˜¯ç‰™å‘¨ç‚Žç—‡çš„主è¦è‡´ç—…物åQŒå› æ¤ï¼Œåœ¨ç‰™å‘¨ç»„¾l‡ç–¾ç—…的预防和治疗ä¸åQŒå½»åº•清除牙çŸÏx˜¯è‡›_…³é‡è¦çš„。但牙石往往都是从牙垢å‘展而æ¥çš„,下é¢å‘您介ç»å‡ ç§æ¸…除牙垢的方法ã€?nbsp;
åQˆlåQ‰é£Ÿé†‹æ³• å–食醋å£å«ï¼Œåœ¨å£è…”鼓æ¼×ƒ½†ä¸ååQŒå£å«äºŒä¸‰åˆ†é’Ÿå†å出åQŒå†ç”¨ç‰™åˆ·åˆ·‹z—,最åŽç”¨æ¸©æ°´æ¼±å£ã€‚或在刷牙时åQŒåœ¨ç‰™è†ä¸Šæ»´ä¸¤æ»´é£Ÿé†‹åˆïL‰™åQŒåšæŒä¸€ŒDµå³å¯æ¸…除牙垢ã€?nbsp;
åQ?åQ‰çº¢¾p–刷牙法 å…ˆå–适釾U¢ç³–放进å£ä¸åQŒå«15分钟左å³åQŒä‹Éå…¨å£ç‰™é‹É凿µ¸æ³¡åœ¨¾p–æ¶²ä¸ï¼Œå†ç”¨è¾ƒç¡¬å®žçš„牙刷åå¤åˆ·äºŒä¸‰åˆ†é’Ÿï¼Œç„¶åŽç”¨æÙEç›æ°´åˆïL‰™ä¸€äºŒåˆ†é’Ÿï¼Œæ¯æ—¥æ—©æ™šå?‹Æ¡ï¼Œ˜qžç®‹1周å¯é™¤ã€?nbsp;
åQ?åQ‰ç™½çŸ‘Öˆ·ç‰™æ³• ž®†ç™½çŸ?0å…‹ç ”æˆç²‰æœ«ï¼Œæ¯æ¬¡ç”¨ç‰™åˆäh²¾ä¸€äº›åˆ·ç‰™ï¼Œæ¯æ—¥2‹Æ¡ï¼Œå¯é™¤é»„色牙垢ã€?nbsp;
åQ?åQ‰ä¹Œè´¼éª¨åˆïL‰™æ³?å–乌贼骨50å…‹ç ”æˆç»†æœ«ï¼ŒæŽºå…¥ç‰™è†å†…åˆ·ç‰™ï¼Œæ¯æ—¥2‹Æ¡ï¼Œå¯é™¤é»‘色牙垢ã€?nbsp;
上述都是清除牙垢的简便方法,åªè¦èƒ½ä¿è¯ç‰™é½¿ä¸æ²„¡‰™åž¢ï¼Œä¹Ÿå°±ä¸å¯èƒ½åÅžæˆç‰™çŸŸë€‚而一旦牙矛_Åžæˆï¼Œä¸Šè¿°æ–ÒŽ³•çš„ä½œç”¨å°±å¾®ä¹Žå…¶å¾®äº†ï¼Œåªæœ‰è¯·å£è…”科大夫用器械æ¥åˆ®é™¤åQŒè¿™æ˜¯ä¸€¿U费时åˆä¸å½»åº•还伤牙的方法,˜q‘å¹´æ¥ç”¨‘…声‹zç‰™æœºæ¥æ¸…除牙石åQŒæ•ˆæžœæ¯”较好ã€?nbsp;
ç‰™èŒæ–‘äØ“ç‰™å‘¨ç‚Žçš„ä¸»è¦è‡´ç—…èŒï¼Œå› æ¤å¯¹äºŽç‰™èŒæ–‘的清除éžå¸¸é‡è¦åQŒçްå¯Òޏ…é™¤ç‰™èŒæ–‘çš„ä¸»è¦æ–¹æ³•æ˜q°å¦‚下ã€?nbsp;
1.åˆïL‰™åQšåˆ·ç‰™æ˜¯æ¸…é™¤ç‰™èŒæ–‘的基本措施åQŒä¹Ÿæ˜¯æœ€é‡è¦çš„一¿U方法。如果刷牙得当就å¯ä»¥ä½¿ç‰™é½¿è¡¨é¢çš„ç‰™èŒæ–‘é‡å¤§äØ“å‡å°‘ã€‚å› æ¤æˆ‘们必™åÕd…»æˆæ¯å¤©æ—©æ™šåˆ·ç‰™çš„å¥½ä¹ æƒ?òq¶æŽŒæ¡æ£¼‹®çš„åˆïL‰™æ–ÒŽ³•ã€?nbsp;
2.牙线: å•纯采用åˆïL‰™çš„æ–¹æ³•ä¸èƒ½æœ‰æ•ˆçš„æ¸…除牙é‹Éé‚»é¢çš„ç‰™èŒæ–‘åQŒå› æ¤éœ€è¦ä‹É用其他一些辅助用å“?牙线是其ä¸ä¹‹ä¸€, 牙线能有效的清除牙é‹Éé‚»é¢çš„ç‰™èŒæ–‘,预防牙周疄¡—…和邻é¢é¾‹ã€?nbsp;
3.牙ç¾: 在牙龈莾~©ï¼Œç‰™ä¸Žç‰™ä¹‹é—´å‡ºçŽ°é—´éš™ï¼ˆç‰™ç¼åQ‰çš„æƒ…况下,ž®Þp¦å€ŸåŠ©ç‰™ç¾æ¥æ¸…除牙齉K‚»æŽ¥é¢çš„食物ã€èÊYåž¢å’Œéƒ¨åˆ†ç‰™èŒæ–‘ã€‚ç›®å‰æˆ‘国市åœÞZ¸Šå‡ºå”®çš„牙½{„¡š„横æ–颿˜¯åœ†åÅžçš?国外也有横æ–é¢äؓ三角形的牙ç¾ã€?nbsp;
4.牙间åˆ? 牙间åˆïL”±åˆäh¯›å’ŒæŒæŸ„两部分构æˆåQŒåœ¨è®¾è®¡å’Œè§„æ ¼æ–¹é¢æœ‰å¤šç§å¤šæ ·åQŒå¯æ ÒŽ®ç‰™é—´éš™çš„大尘q›è¡Œé€‰ç”¨åQŒèƒ½æœ‰æ•ˆæ¸…除牙é‹Éé‚ÀLŽ¥é¢çš„ç‰™èŒæ–‘ã€?nbsp;
5.牙è†: åˆïL‰™æ—¶è¦ä½¿ç”¨ç‰™è†ç”¨ä»¥æ‘©æ“¦ç‰™é¢åQŒåŠ å¼ºåˆ·ç‰™æ—¶æ¸…é™¤ç‰™èŒæ–‘的作用åQŒä‹É牙é‹É清派ŸŽè§‚。牙è†ä¸çš„芳香剂˜q˜æœ‰çˆ½å£ã€å‡è½Õd£è‡çš„作用。若在牙è†ä¸åŠ å…¥ä¸€äº›è¯ç‰©ç§°ä¸ø™¯ç‰©ç‰™è†ã€‚通过用è¯ç‰©ç‰™è†åˆ·ç‰™å¯èµ·åˆ°ä¸€äº›ç›¸åº”的作用åQŒä½†è‹¥æœ‰ç‰™ç—…˜q˜æ˜¯è¦å…ˆåŽÈœ‹ç‰™åŒ»,å¬å¬åŒÈ”Ÿçš„å¾è®®ï¼Œè€Œä¸èƒ½å•¾U¯ä¾é 柿Uç‰™è†æ¥è‡ªè¡Œæ²È–—您的牙病åQ?nbsp;
以å…耽误您的病情ã€?nbsp;
6.æ¼±å£å’Œæ¼±å£æ¶²: æ¼±å£æ˜¯æ¸…‹zå£è…”的一¿U方法,主è¦åŽŸç†æ˜¯åˆ©ç”¨æ¶²ä½“在å£å†…‹¹åŠ¨çš„å†²å‡ÕdŠ›æ¥æ¸…除滞留的食物ŒD‹æ¸£åQŒä½†æ¼±å£ä¸èƒ½æ¸…é™¤ç‰™èŒæ–‘ã€‚åœ¨æ¼±å£æ°´ä¸åŠ å…¥ä¸€äº›è¯ç‰©æˆåˆ†ï¼Œ¿UîCØ“æ¼±å£æ¶ŒÓ€‚æ¼±å£æ¶²å¯å‡ž®‘ç‰™èŒæ–‘çš„åÅžæˆï¼Œå¯¹å‡ž®‘龋病和牙周疄¡—…çš„å‘生è“v一定作用,但也ä¸èƒ½æ»¥ç”¨ã€?nbsp;
æ€ÖM¹‹åQŒç‰™èŒæ–‘åœ¨ç‰™é¢æ˜¯ä¸æ–å½¢æˆçš„,清æ´ç‰™é¢åŽæ–°çš„ç‰™èŒæ–‘åˆä¼šå‡ºçްåQŒå› æ¤æ¯ä¸ªähè¦ä»Žž®å…»æˆæ—©æ™šåˆ·ç‰™ï¼Œé¥åŽæ¼±å£çš„å¥½ä¹ æƒ¯åQŒåƈæŒä¹‹ä»¥æ’ã€è¯½I¿ç»ˆç”Ÿï¼Œåœ¨ä¸€ç”Ÿä¸è¦ä¸æ–çš„ã€å½»åº•çš„æ¸…é™¤ç‰™èŒæ–‘ï¼Œä»¥ä¿æŒç‰™é½¿å¥åº?/p>
牙é‹É咀嚼食物,天长日久易生牙结矻I¼ˆç‰™åž¢åQ‰ï¼Œä¸ä½†ä½¿ç‰™é¾ˆè޾~©ï¼Œ˜q˜è…蚀牙é‹É。,
åšæŒè‡ªå·±‹z—牙åQŒæ—¢çœé’±åQŒè¿˜çœæ—¶åQŒæ•ˆæžœåˆå¥½ã€?nbsp;
准备工作 ä¹?支冷酸çµç‰™è†ã€?把硬头牙列÷€?ç“?度米醋ã€?00克(2两)明矾ã€å‡ ‹‚µå¤§è‘±ã€å‡ 头大蒜ã€?nbsp;
消除牙结矟뀀为防æ¢å€’牙åQˆç‰™æœ¬è´¨˜q‡æ•åQ‰ï¼Œå¤´å¤©æ™šä¸Šç”¨å†·é…¸çµç‰™è†åˆïL‰™åQŒç¬¬äºŒå¤©æ—©æ™¨å¼€å§‹æ´—牙,å«å¤§åŠå£5度米醋,大力漱å£5分钟åŽå掉,用硬头牙刷在牙结矛_¤„åå¤åˆ?分钟åQŒç”¨æ¸…æ°´æ¼±å£åQŒè½»è€?‹Æ¡ï¼Œé‡è€?0‹Æ¡å·¦å»I¼Œç‰™ç»“矛_³å¯æ¶ˆé™¤ã€‚出现倒牙åQŒåƒé¥æ—¶åš¼å‡ å£å¤§è‘±ï¼Œæˆ–åš¼å‡ ç“£å¤§è’œåQŒå€’牙å›_¯æ¢å¤æ£å¸¸ã€?nbsp;
清除牙锈 ž®†æ˜ŽçŸ„¡ ”æˆç²‰æœ«ï¼Œç”¨ç¡¬æ¯›ç‰™åˆäh²¾ž®‘许åQŒåœ¨ç‰™é‹É生锈处åå¤åˆ·5分钟åQ?~5‹Æ¡å°±å¯å°†ç‰™é”ˆé™¤åŽ»ã€‚ï¼ˆæ®ã€Šå®¶åºä¿å¥æŠ¥ã€‹æ¨æ–°æ–‡åQ?/p>
去除牙结石的生活ž®åæ–šwƒ½æœ‰å“ªäº›å‘¢?ç‰™ç»“çŸ³ä¸»è¦æ˜¯åœ¨èÊY垢的基础上篿U¯çŸ¿ç‰©ç›¾c»ï¼Œå¦‚é’™ç›æ²‰¿U¯è€Œé€æ¸å½¢æˆçš„æ²‰¿U¯ç‰©å’Œç‰™é¢ä¸Šçš„çŸ¿åŒ–çš„èŒæ–‘åQŒç‰™¾l“石比较¼‹¬ï¼Œæ™®é€šçš„åˆïL‰™æ–ÒŽ³•难以去除ã€?br />
去除牙结石的生活ž®å方:
(l)食醋åˆïL‰™æ³•ã€?br />
å–食醋å£å«ï¼Œåœ¨å£è…”鼓æ¼?ï½?分钟å出åQŒå†ç”¨ç‰™åˆ·åˆ·ç‰™ï¼Œæœ€åŽç”¨æ¸©æ°´æ¼±å£ã€‚或在刷牙时åQŒåœ¨ç‰™è†ä¸Šæ»´ä¸¤æ»´é£Ÿé†‹åQŒåšæŒä¸€ŒD‰|—¶é—´å³å¯æ¸…除牙垢ã€?br />
(2)¾U¢ç³–åˆïL‰™æ³?br />
å…ˆå–适釾U¢ç³–放进å£ä¸åQŒå«15分钟左å³åQŒä‹Éå…¨å£ç‰™é‹É凿µ¸æ³¡åœ¨¾p–æ¶²ä¸ï¼Œå†ç”¨è¾ƒç¡¬å®žçš„牙刷åå¤åˆ?ï½?分钟åQŒç„¶åŽç”¨æ·¡ç›æ°´åˆ·ç‰™lï½?分钟åQŒæ¯æ—¥æ—©æ™šå„1‹Æ¡ï¼ŒåšæŒä¸€å‘¨å¯åŽ»é™¤ç‰™åž¢ã€?br />
(3)白矾åˆïL‰™æ³?br />
ž®†ç™½çŸ?0å…‹ç ”æˆç²‰æœ«ï¼Œæ¯æ¬¡ç”¨ç‰™åˆ¯‚˜¸ä¸€äº›åˆ·ç‰™ï¼Œæ¯æ—¥2‹Æ¡ï¼Œå¯é™¤é»„色牙垢ã€?br />
(4)乌贼骨刷牙法
å–乌贼骨50å…‹ç ”æˆç»†æœ«ï¼ŒæŽºå…¥ç‰™è†å†…åˆ·ç‰™ï¼Œæ¯æ—¥2‹Æ¡ï¼Œå¯é™¤é»‘色牙垢ã€?br />
通过以上的方法,基本上å¯ä»¥åŽ»é™¤å¤§éƒ¨åˆ†ç‰™ç»“çŸ»I¼Œå¦‚æžœ˜q˜å˜åœ¨é¡½å›ºç»“矻I¼Œå»ø™®®æ‚¨å¯åˆ°æ£è§„专业的å£è…”医院˜q›è¡Œ‹z—牙åQŒä»¥å…å› ç‰™ç»“çŸ›_¸¦æ¥ä¸€¾pÕdˆ—çš„å£è…”疾病,如牙周炎ã€ç‰™é¾ˆå‡ºè¡€ã€é¾‹é½¿ç‰ã€‚一般æ¯éš”åŠòq´å°±éœ€è¦åˆ°åŒ»é™¢åšä¸€‹Æ¡æ´—牙,å¯å¾ˆå¥½çš„预防å£è…”ç–„¡—…çš„å‘生ã€?/p>
原文地å€åQ?a >http://kqk.xywy.com/kqxf/xy/20120301/612007.html
以下软äšg的截图:
共分两ç§åŠŸèƒ½åQŒåŒ¹é…测试和替梋¹‹è¯•ã€?/p>
匚w…‹¹‹è¯•åQ?/p>
在上é¢çš„æ–‡æœ¬æ¡†ä¸è¾“入原文本,òq¶åœ¨æ£åˆ™è¡¨è¾¾å¼æ–‡æœ¬æ¡†ä¸è¾“入测试匹é…çš„æ£åˆ™è¡¨è¾¾å¼åŽç‚¹å‡»“‹¹‹è¯•”按钮å›_¯å¾—到¾l“æžœåQŒå¦‚下图åQ?/p>
在匹é…结果窗ä¸å°†æ˜„¡¤ºæ‰€æœ‰åŒ¹é…记录和èŠÞp´¹çš„æ—¶é—ß_¼Œòq¶åœ¨å·¦è¾¹çš„匹é…åˆ—è¡¨ä¸æ˜„¡¤ºæ‰€æœ‰åŒ¹é…记录项åQŒç‚¹å‡Õd„™å¹å¯åˆ†åˆ«åœ¨åŽŸæ–‡æœ¬æ¡†å’ŒåŒšw…¾l“æžœ½H—丽H出昄¡¤ºåŒšw…™å¹çš„æ–‡æœ¬ã€?/p>
òq¶ä¸”在æ£åˆ™è¡¨è¾‘ּ框ä¸å¢žåŠ äº†ä¸¤ä¸ªèœå•项åQ?#8220;常用表达å¼?/strong>”å’?#8220;我的表达å¼?/strong>”ã€?/p> “常用表达å¼?/strong>”æä¾›å¸¸ç”¨çš„æ£åˆ™è¡¨è¾‘Ö¼åQŒå¦‚下图åQ?/p> “我的表达å¼?/strong>”则å¯ä»¥å°†ä½ 自己åã^å¸¸ç”¨åˆ°çš„è¡¨è¾¾å¼æ·»åŠ ä¸ŠåŽ»ï¼Œä»¥ä¾¿éšæ—¶è°ƒç”¨åQŒå¦‚下图åQ?/p> å½“ä½ åœ?#8220;æ£åˆ™è¡¨è¾¾å¼?#8221;输入框ä¸è¾“入了表辑ּå?#8220;ä¿å˜æ¤è¡¨è¾‘Ö¼”功能ž®†å¯ä»¥ä‹Éç”¨ï¼Œæ¤æ—¶ä½ å°±å¯ä»¥ž®†è¡¨è¾‘Ö¼ä¿å˜èµäh¥ä»¥ä¾¿ä¸‹æ¬¡ä½¿ç”¨åQŒç‚¹å‡?#8220;ä¿å˜æ¤è¡¨è¾‘Ö¼”åŽï¼Œå¼¹å‡ºå¦‚下½H—å£åQŒå¦‚图: 输入表达å¼å¿UŽÍ¼ˆèœå•åç§°åQ‰åŽç‚¹å‡»“ä¿å˜”按钮å›_¯ã€‚注åQ?#8220;我的表达å¼?#8221;çš„æ•°æ®æ¥æºæ˜¯åœ¨ç¨‹åºç›®å½•下çš?#8220;patterns.xml”æ–‡äšgåQŒå¦‚æžœä¸å˜åœ¨æ¤æ–‡ä»¶åˆ™åœ¨ä¿å˜æ—¶½E‹åºä¼šè‡ªåŠ¨ç”Ÿæˆã€?/p> 替梋¹‹è¯•åQ?/strong> 演示截图如下åQ?/p> 更新日记åQ?/strong> 现已更新åˆ?.1版本 ½E‹åºä¸‹è²åQ?a >/Files/kingthy/RegexTest.rar
引用åQ?/p>http://www.cnblogs.com/kingthy/archive/2009/07/15/regex-test.html
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